Aliments à éviter avec un mauvais foie

Le foie joue un rôle essentiel dans la régulation de la digestion, le fonctionnement de votre métabolisme et l'élimination des particules nocives ou des produits chimiques hors de votre corps. Lorsque le foie est endommagé, il est incapable de convertir efficacement les nutriments dans les aliments de la même manière qu'un foie en santé, ce qui entraîne des dommages continus si les soins ne sont pas pris. Suivre un régime nutritif, tout en évitant les aliments qui agitent le foie, est important pour maintenir la santé du foie et la qualité de vie globale.

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Aliments d'origine animale

Un foie endommagé est incapable de métaboliser correctement les protéines et de dégrader les acides aminés produits dans l'organisme par la consommation d'aliments d'origine animale. Évitez la viande rouge, comme le boeuf et le bison. De plus, vous devriez éliminer ou limiter les œufs et les produits laitiers que vous mangez. Les produits laitiers peuvent inclure du lait, du fromage et du yogourt. Les protéines jouent un rôle important dans la nutrition globale. Optez donc pour les viandes maigres provenant de volailles et de sources de protéines autres que la viande, comme les haricots et les noix. Vous pouvez également envisager d'essayer des produits à base de plantes tels que le lait de soja.

Aliments riches en sodium

Le sel contient du sodium qui n'est pas entièrement traité par un foie endommagé. Les aliments en conserve, y compris les soupes, les viandes ou les légumes, sont riches en sel et en sucre, ce qui provoque un gonflement abdominal et une rétention d'eau. Suivre un régime faible en sodium est optimal pour prévenir d'autres dommages au foie ainsi que l'inflammation inutile. Utilisez l'ail, le poivre ou les épices pour aromatiser les aliments au lieu du sel.

Aliments sucrés

Évitez les aliments sucrés comme les bonbons, la crème glacée et les gâteaux et les aliments salés comme les croustilles, qui sont des glucides simples avec des niveaux élevés de sucre et de sodium, respectivement. Mangez des aliments avec des sucres naturels et des glucides fibreux, comme des fraises, des oranges ou des pommes, pour éviter les niveaux de sucre et de sodium dans votre foie.

Alcool

En fonction de la gravité des dommages à votre foie, une chance de régénération peut se produire si vous vous abstenez de toute boisson alcoolisée. L'alcoolisme chronique contribue à l'apparition des dommages au foie, car il inhibe l'absorption des nutriments, forçant le foie à devenir toxique. Évitez de boire de la bière, du vin ou du champagne ainsi que toute forme d'alcool. Prenez note que certains médicaments contre la douleur en vente libre contiennent également de l'alcool, comme le sirop contre la toux.