Football Shotgun Les exercices de snapping
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Négliger vos compétences dans le jeu de tir peut mener votre équipe à perdre la partie. Ce type d'accrochage peut sembler routinier, mais il fait souvent partie intégrante de l'exécution correcte d'un jeu dans le football. En pratique, les joueurs doivent pratiquer cette compétence autant que leurs coéquipiers s'entraînent à courir, lancer et bloquer.
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Répéter Snap Drill
La répétition du snap drill vous aide avec votre point de largage et la précision sur les snapshots. Placez huit à dix ballons de football alignés sur le sol devant vous et positionnez-les de la même façon que vous les saisissez en les claquant. Mettez-vous dans la position d'accrochage et demandez à un coéquipier ou à un entraîneur d'agir comme quart-arrière pendant que vous lui arrachez des ballons de football en continu. Demandez à un deuxième entraîneur ou à un coéquipier de placer les balles devant vous rapidement lorsque vous les enclenchez. Continuez à pratiquer jusqu'à ce que vos boutons-pression deviennent de plus en plus cohérents et droits.
Distance Snap Drill
Le snap à distance est similaire au snap drill à répétition, mais vous n'avez pas besoin de coéquipiers ou d'entraîneurs pour vous aider. Placez plusieurs balles sur le sol en face de vous. Prenez votre temps pour les claquer à un quart-arrière imaginaire dans la position de fusil de chasse. Prenez votre temps pour vous concentrer sur votre approche, votre prise en main et votre position lorsque vous effectuez chaque pression. Snap chaque football aussi loin et aussi droit que vous pouvez, et continuez à pratiquer jusqu'à ce que vous deveniez plus cohérent.
Exercice de poteau de but
Pratiquer l'exercice après l'exercice avec votre équipe ou lorsque vous travaillez seul sur vos compétences améliore votre précision. Alignez plusieurs ballons de football à environ 15 mètres du but. Entrez dans votre position de centre et enclenchez chaque ballon de football et essayez d'atteindre le poteau derrière vous. Prétendre que le poteau de but est le quart-arrière et essayer de frapper le poteau autour de la zone où ses mains seraient. Concentrez-vous sur votre prise et votre position lorsque vous enclenchez chaque balle. À mesure que vous devenez meilleur et plus précis, essayez d'enclencher les balles avec plus de vitesse. Continuez à pratiquer jusqu'à ce que vous soyez capable de frapper le poteau de but avec presque tous les clichés.
