Les bienfaits du thé vert Gunpowder

Comme d'autres thés verts, la variété de poudre à canon est associée à un certain nombre d'avantages importants pour la santé. Consommé nature, le thé vert fournit également un rafraîchissement zéro calories, ce qui en fait un choix amical si vous regardez votre tour de taille. Cependant, le thé vert contient généralement de la caféine, ce qui peut causer de l'agitation, de l'anxiété et des maux d'estomac à fortes doses - ou même à doses modérées si vous êtes sensible à la caféine.

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Un éclatement amical

Le thé vert Gunpowder provient de la plante Camellia sinensis, comme toutes les variétés de thé vert. Bien que les feuilles soient les mêmes que celles des autres thés, elles sont présentées un peu différemment: les feuilles de thé en poudre sont roulées en petites boulettes qui se dilatent lorsqu'elles sont trempées, libérant la saveur et les nutriments. Les récompenses santé du thé proviennent principalement de flavonoïdes appelés catéchines, qui influencent les voies de signalisation cellulaire, selon l'Institut Linus Pauling. L'institut note que, bien que la recherche de flavonoïdes existants semble prometteuse, plus d'essais cliniques sont nécessaires pour confirmer les avantages.

Un système immunitaire plus fort

Le thé vert peut aider à combattre le rhume et la grippe, offrant une protection supplémentaire pendant la saison de la grippe. Dans une étude publiée dans "Journal de l'American College of Nutrition" en 2007, les chercheurs ont suivi les sujets qui ont pris des capsules de thé vert ou un placebo deux fois par jour pendant trois mois. Ils ont constaté que 32 pour cent moins de personnes dans le groupe de thé vert éprouvaient des symptômes de rhume et de grippe et que les niveaux de lymphocytes T gammadelta combattant la maladie étaient également plus élevés par rapport au groupe placebo.

Un cœur en santé

Plusieurs études indiquent que la consommation de thé vert peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire, selon Harvard Health Publications. Bien que non concluante, la recherche suggère que le thé vert pourrait abaisser les taux de triglycérides et de «mauvais» cholestérol LDL. Des niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides peuvent endommager les parois des artères, contribuant à une maladie appelée athérosclérose, ou un épaississement des artères. L'athérosclérose est associée à un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, ce qui signifie que le thé vert pourrait aider à prévenir ces événements potentiellement mortels.

Une vie plus longue

Une étude à grande échelle publiée au Japon dans le «Journal de l'American Medical Association» en 2006 indique un lien possible entre la consommation de thé vert et une durée de vie plus longue. L'étude a suivi 40 530 adultes de plus de 11 ans et a constaté que ceux qui buvaient le plus de thé vert étaient moins susceptibles de mourir de l'une des causes étudiées, à l'exception du cancer. Ceux qui ont bu plus de 5 tasses par jour ont reçu le plus grand bénéfice. Cependant, les publications de santé de Harvard mettent en garde contre boire beaucoup de thé vert, citant le risque possible de calculs rénaux et d'autres effets secondaires.Par conséquent, deux ou trois tasses par jour peuvent être un objectif plus raisonnable.