Fait maison Pied pour pieds secs

Le trempage des pieds peut adoucir la peau sèche tout en apaisant les pieds endoloris ou fatigués. Bien que les bains de pieds commerciaux soient disponibles, ils sont souvent coûteux et difficiles à personnaliser. En faisant tremper votre propre pied maison, vous pouvez modifier la concentration des ingrédients pour vous assurer d'obtenir le plus d'avantages, tout en réduisant la probabilité d'irritation de la peau causée par l'ajout inutile de produits chimiques ou de conservateurs. Si votre peau sèche est sévère, ou si vous développez des fissures ou d'autres symptômes, consultez votre médecin pour obtenir des conseils.

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Étape 1

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Placez une serviette ou un tampon absorbant sur le sol où vous avez l'intention de faire tremper vos pieds. Cela permettra d'éviter d'endommager votre sol ou votre tapis si de l'eau se répand pendant votre bain de pieds.

Étape 2

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Remplissez un bassin plein aux deux tiers avec de l'eau chaude. Le bassin doit être assez grand pour s'adapter confortablement à vos deux pieds. Si le bassin est trop lourd pour se déplacer une fois plein, placez-le à l'endroit désiré et utilisez un pichet pour le remplir. L'American Geriatrics Society recommande de ne pas utiliser d'eau chaude, car cela peut aggraver la sécheresse et causer des dommages aux tissus.

Étape 3

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Ajoutez 1 tasse de sels d'Epsom à l'eau chaude. Utilisez votre main ou une grande cuillère en plastique pour mélanger l'eau jusqu'à ce que les sels soient complètement dissous.

Étape 4

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Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude par litre d'eau si vous souffrez d'une peau sèche et d'une odeur de pied. En plus de soulager la peau sèche, tremper dans du bicarbonate de soude rendra le pH de votre peau plus acide et moins hospitalier pour les bactéries responsables de l'odeur des pieds, selon le Dr Suzanne M. Levine, podiatre à l'Hôpital Mount Sinai.

Étape 5

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Expérimentez avec des herbes ou des huiles essentielles pour hydrater votre peau et ajouter du parfum à votre pied tremper. SkinHelp. co. uk recommande la menthe poivrée, l'aloe vera, la camomille et le fenouil pour soulager la sécheresse. Le MarthaStewart. com Le site Web suggère d'ajouter de l'huile essentielle de menthe verte ou de citron à l'eau pour apaiser les pieds fatigués.

Étape 6

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Retirez vos pieds du bain de pieds lorsque l'eau devient froide ou après 20 minutes. Si vous remarquez une sécheresse accrue, des démangeaisons, des éruptions cutanées ou d'autres symptômes, arrêtez de tremper vos pieds et consultez votre médecin.

Étape 7

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Hydratez les pieds secs, rugueux ou qui démangent après le trempage en appliquant une lotion hydratante sur les zones sèches alors que vos pieds sont encore humides. Une peau très sèche peut bénéficier d'une pommade hydratante à base d'huile, car ils sont plus efficaces pour retenir l'humidité à l'intérieur de la peau.

Étape 8

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Séchez bien vos pieds après les avoir trempés. Ceci est particulièrement important si vous souffrez de mycose des ongles ou du pied d'athlète, car les champignons responsables de ces conditions se développent dans des environnements humides. Ne pas frotter votre peau sèche, car cela peut aggraver la sécheresse et l'irritation. Au lieu de cela, tapotez doucement vos pieds avec une serviette douce.

Choses dont tu auras besoin

• Serviette ou tampon absorbant
• Grand bassin
• 1 tasse de sels d'Epsom
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
• Huiles essentielles
• Hydratant

Astuces

• Tremper vos pieds pendant 20 minutes chaque jour dans une solution de deux parties d'eau pour une partie de vinaigre peut aider à lutter contre les mycoses des ongles et l'odeur des pieds, selon MayoClinic. com. Cependant, le vinaigre peut sécher, et vous devriez réduire la concentration de vinaigre ou réduire la fréquence de vos trempages si vous constatez une aggravation de votre état ou si vous développez une irritation.