Comment Dissoudre les Vitamines?

Les comprimés de vitamines ne se dissolvent pas tous facilement, ce qui peut nuire à leur efficacité. Vous pouvez tester une vitamine avant l'ingestion. Placez le comprimé dans une tasse d'eau. S'il ne tombe pas dans le liquide, il ne se dissout probablement pas avant d'entrer dans votre intestin grêle, où l'absorption se produit en grande partie.

Vidéo du jour

Les vitamines liquides sont-elles meilleures pour vous?

Les vitamines liquides se dissolvent immédiatement dans l'eau, vous n'avez donc pas besoin de savoir si la vitamine va se dissoudre. Le liquide est absorbé à un taux de 98 pour cent par rapport à son homologue de la pilule, qui a un taux d'absorption de 10 à 20 pour cent.

Bénéficiez-vous des vitamines liquides?

Tout dépend du nutriment que vous prenez sous forme liquide. Les nutriments sont absorbés de plusieurs façons, par la muqueuse de l'intestin grêle, sublingualement par la bouche sous la langue, par injection directement dans la circulation sanguine et par la muqueuse du côlon, qui se présenterait sous la forme d'un suppositoire. Ce qu'ils ne vous disent pas, c'est que beaucoup de molécules de nutriments sont trop grandes pour être absorbées par les membranes muqueuses.

Comment savoir une bonne qualité Vitamine

Comment savoir si une vitamine a des qualités «nutraceutiques». La meilleure façon de s'assurer que le supplément que vous achetez est de haute qualité est de chercher ce symbole sur l'emballage, "USP Vérifié". Cela garantit que le produit a réussi tous les tests mis en œuvre par la pharmacopée américaine et qu'il a satisfait aux tests de dissolution et de contenu.

Bénéficier d'une vitamine sous forme de pilule

Les vitamines bon marché ou «bon marché» peuvent finir par être digérées et libérées dans l'estomac où elles seront probablement détruites par les acides contenus dans votre estomac, résultant en un pourcentage élevé de la vitamine étant excrétée hors de votre corps. Si la vitamine est «nutraceutique» ou un produit plus élevé, il est plus susceptible d'être absorbé dans l'intestin grêle où votre corps peut entrer dans la circulation sanguine et servir leur but.

La meilleure vitamine pour vous

Maintenant que vous avez lu, vous vous demandez probablement quel serait le meilleur choix pour vous assurer que vous obtenez la nutrition dont vous avez besoin sans perdre votre argent plus important et votre temps. Avant d'acheter des suppléments, faire des recherches pour déterminer qui conviendra mieux à votre objectif de vitamines liquides ou de vitamines sous forme de pilule.