Combien y a-t-il de calories dans une tranche de pizza au fromage?
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Bien que la pizza au fromage ait un nombre significatif de calories et une quantité considérable de graisse, il a également une mesure respectable de vitamines et de minéraux diététiques essentiels.
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Répartition des calories
Une tranche de pizza au fromage à service rapide, pesant environ 103 g, contient 272 calories, 33,5 g de glucides, 12,2 g de protéines, 9,8 g de graisse, 4. 35 g de graisses saturées, 1. 8 g de fibres, 551 mg de sodium et 22 mg de cholestérol, note la base de données nationale sur les nutriments du ministère de l'Agriculture des États-Unis. Les hydrates de carbone représentent environ 50% des calories, les graisses 32% et les protéines 18%.
Vitamines et Minéraux
La même tranche de pizza fournit 45,8% du sélénium; 39. 8 pour cent de la riboflavine; 31. 1 pour cent du phosphore; 29. 2 pour cent du thiamin; 24 pour cent du folate; 23. 8 pour cent de la vitamine B-12; 21. 1 pour cent de la niacine; 14 pour cent du calcium; 12. 8 pour cent du zinc et 12,2 pour cent du fer que le Conseil de l'alimentation et de la nutrition de l'Institut de médecine recommande de consommer quotidiennement par des adultes en bonne santé.
Considérations
Une tranche de pizza au fromage fournit également 30 pour cent de la graisse saturée, 24 pour cent du calcium, 13 pour cent de la graisse et 7,3 pour cent du sodium que MayoClinic. com recommande aux adultes de se limiter à par jour.
