Combien de calories sont contenues dans une cannette de 12 oz?
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Les boissons gazeuses peuvent être appétissantes, mais la plupart des variétés régulières sont assez riches en calories. Pire, la quasi-totalité de ces calories proviennent du sucre, donc la soude n'a aucune valeur nutritive. Buvez de la soude avec modération, car les calories s'accumulent rapidement et peuvent facilement conduire à un gain de poids. L'eau devrait être votre boisson habituelle de choix.
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Le soda citron-citron vert a plus de calories que la plupart des autres types, contenant 148 calories par cannette de 12 onces. La même portion de cola contient 136 calories, tandis que l'eau tonique et la bière au gingembre contiennent chacune 124 calories par cannette. Bien que ces chiffres soient élevés, la plupart des sodas ont encore moins de calories que la limonade ou le jus de fruits. Le soda, le soda et le seltzer ont généralement zéro calories, bien que certaines marques puissent contenir une quantité insignifiante. Une option savoureuse, sans calorie est d'ajouter une pression de jus de citron ou de lime à votre soda.
