Combien y a-t-il de calories dans 50 amandes de Jordanie?
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Les amandes de Jordanie, également appelées dragées, prennent quatre jours à traiter en raison des méthodes de fabrication intensives à la main. Disponible dans une large gamme de couleurs, les amandes de Jordanie peuvent être appropriées comme traitement occasionnel.
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Calories et nutriments
Il y a 180 calories dans 15 amandes de Jordanie. À 12 calories d'une amande, manger 50 amandes équivaut à consommer 600 calories. De plus, 50 amandes contiennent 93. 3 g de sucre, 20 g de graisse, 16 mg de sodium et environ 6 g de protéines.
Considérations relatives à la santé
Bien qu'elles soient riches en graisses, les amandes de Jordan ne contiennent pas de graisses saturées ou trans. Les gras saturés et trans sont connus pour élever le taux de cholestérol.
Attention
Si vous suivez un régime alimentaire moyen de 2 000 calories par jour, les 600 calories de 50 amandes Jordan constituent une part substantielle de votre apport calorique quotidien. Manger moins d'amandes pour réduire l'impact calorique, ou envisager de manger des amandes simples à la place. Une portion standard d'amandes non gélifiées régulières est de 24 amandes, qui a 164 calories.
