Combien de calories dans un bagel au fromage? Les bagels au fromage

Les bagels au fromage combinent la texture croustillante sur l'extérieur, moelleuse sur l'intérieur d'un bagel avec la saveur forte du fromage. Alors que de nombreuses recettes commerciales utilisent le fromage asiago, les mini-bagels maison et miniatures utilisent souvent de la mozzarella, du cheddar, du cric ou une combinaison de fromages. Les résultats donnent des bagels avec des goûts différents et une nutrition globale.

Vidéo du jour

Calories

Bien que la nutrition exacte de chaque bagel varie en fonction de la recette utilisée et de la taille du bagel, en général, le total des calories dans un bagel au fromage varie de 290 à 330. Bagels au fromage contiennent un peu moins, avec environ 200 calories pour 4 mini bagels. Bagels faits maison avec 1 tasse de fromage cheddar, 3 tasses de farine, 3 cuillères à soupe. le sucre brun, la levure, le sel et l'eau contiennent environ 200 calories.

Glucides

Les bagels au fromage contiennent environ 55 g de glucides. Environ 3 à 5 g de glucides proviennent du sucre, très peu de fibres. Les mini-bagels contiennent environ 29 g de glucides, 3 g de sucre et environ 2 g de fibres.

Matière grasse

Le nombre total de calories dues à la graisse dans un bagel au fromage varie en fonction de la quantité de fromage utilisée dans la recette. Typiquement, 50 à 60 calories, soit environ 15 à 18 pour cent du total des calories, proviennent de la graisse. Mini bagels contiennent plus de fromage par bagel, résultant en 25 pour cent des calories provenant de la graisse.