Combien de calories sont dans une grande pomme Fuji?

Les pommes Fuji sont une variété de pomme originaire du Japon. Ils sont de couleur vert jaunâtre avec des reflets rouges. Récoltées en septembre et en octobre, les pommes Fuji sont vendues dans les supermarchés américains toute l'année.

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Informations caloriques

Les pommes Fuji sont un complément sain à la plupart des régimes. Ils n'ont pas de graisse, de sodium ou de cholestérol. Une pomme de taille moyenne pèse environ 154 grammes et fournit 80 calories. La FDA catégorise les pommes Fuji comme un aliment faible en calories. Les calories proviennent des hydrates de carbone, des protéines, des graisses et du sucre. Toutes les calories que votre corps n'utilise pas sont stockées sous forme de graisse.

Sucre et fibre

Une pomme Fuji moyenne contient environ 17 grammes de sucre et fournit 5 grammes de fibres.

Vitamines et Minéraux

Une pomme Fuji de taille moyenne fournit également 170 milligrammes de potassium. Il offre 20 pour cent de la valeur quotidienne recommandée pour la vitamine C et 2 pour cent de la DV pour la vitamine A, le calcium et le fer, sur la base d'un régime de 2 000 calories.