Combien de calories sont dans le riz au lait?

Prendre une cuillerée de riz au lait peut évoquer des souvenirs de votre enfance, mais vous n'avez pas besoin de voyager à la maison pour profiter de cette simple gâterie. Faire du pouding au riz à partir de zéro combine des ingrédients de tous les jours, tels que le riz, le lait, le sucre et les œufs, mais vous pouvez également acheter du pouding au riz en conserve. Pour une certaine variété, saupoudrer une petite quantité de raisins secs sur votre bol.

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Choix du lait Influences Calories

Le nombre exact de calories dans votre portion de riz au lait dépend de la façon dont vous préparez le plat. La National Nutrient Database du Département de l'agriculture des États-Unis signale qu'une portion de 1/2 tasse de riz au lait préparée avec 2 pour cent de lait contient 142 calories. La même quantité de riz au lait, mais préparée avec du lait entier, a 155 calories. Si vous optez pour un pouding au riz prêt-à-manger dans une boîte ou une tasse, attendez-vous à ce qu'une tasse de 1/2 tasse contienne 99 calories. Ajouter une portion de 1/2-once de raisins secs sans pépins à votre pouding au riz ajoute 42 calories au plat.