Combien y a-t-il de calories dans un œuf écossais?
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Un œuf écossais, également connu sous le nom d'œuf de pique-nique, est un œuf durci décortiqué recouvert d'un mélange de saucisse et de chapelure et frit. Servi froid, ce régal britannique n'est pas pauvre en calories ou en gras.
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Calories
Un oeuf écossais est généralement fabriqué avec un seul gros œuf. Chaque oeuf écossais a environ 300 calories, selon le site Web CalorieKing.
Calories provenant des éléments nutritifs
Un oeuf écossais contient 21 g de matières grasses, ce qui lui donne 189 calories provenant des lipides. L'œuf a 16 g de glucides, pour 64 calories de glucides; et 12 g de protéines, pour 48 calories de protéines.
Considérations
Alors qu'un œuf écossais peut être un moyen pratique de prendre votre repas, pensez à manger un œuf dur et quelques saucisses séparément. Selon le ministère de l'Agriculture des États-Unis, un œuf dur a seulement 78 calories et deux liens de saucisse ont 103 calories. Vous pouvez économiser près de 120 calories.
