Combien de calories dans une soupe crémeuse à la tomate?
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Bien que la soupe de tomate traditionnelle soit faible et calorique, la soupe crémeuse contient de la crème qui ajoute du volume, de la saveur, de la graisse et des calories. Cependant, la soupe de tomate crémeuse n'est pas extrêmement riche en calories, de sorte que vous devriez être en mesure de l'intégrer dans votre alimentation si vous évaluez les faits de nutrition à l'avance.
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Calories
La base de données d'informations nutritionnelles MyFitnessPal note qu'une portion d'une tasse de soupe crémeuse aux tomates contient 160 calories. Ceci est significativement plus de calories que la soupe aux tomates régulière; le Daily Plate note qu'une tasse de soupe de tomate fournit seulement 110 calories.
Matière grasse
Une tasse de soupe crémeuse aux tomates contient 5 g de matières grasses, avec 1 g de gras saturé. Bien que les graisses soient riches en calories, elles offrent des avantages. La National Library of Medicine et les National Institutes of Health affirment que les graisses sont essentielles à la croissance et au développement.
Glucides
La soupe crémeuse aux tomates est riche en glucides. Une tasse de cette soupe contient 25 g de glucides, avec 3 g de fibres. Selon MayoClinic. com, la fibre peut aider à réduire votre taux de cholestérol.
Protéines
Les tomates ne contiennent pas beaucoup de protéines, pas plus que la soupe crémeuse aux tomates. Une tasse de cette soupe contient seulement 3 g de protéines.
