Combien de calories dans une tasse de café décaféiné? Le
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Le café est fait de haricots rôtis et hachés. Il est disponible sous forme caféinée et décaféinée. Boire du café décaféiné offre le même goût sans les effets secondaires associés à la caféine.
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Taille de portion
Une tasse de café décaféiné contient zéro calories. Ajouter de la crème ou du sucre augmente le contenu calorique, mais boire du café noir n'a aucun effet sur votre apport calorique quotidien.
Valeur nutritive des calories
Une tasse de café décaféiné contient. 24 g de protéines, 5 mg de calcium,. 12 mg de fer et 12 mg de magnésium. Une tasse de café décaféiné contient également 128 mg de potassium, 5 mg de sodium et 124. 2 microgrammes de fluorure.
Considérations
Une tasse de café décaféiné contient 2 mg de caféine, un stimulant qui affecte le système nerveux central et le métabolisme. Une tasse de café ordinaire contient entre 95 et 200 mg de caféine. Le Centre de santé McKinley de l'Université de l'Illinois à Urbana-Champaign recommande de consommer moins de 300 mg de caféine par jour.
