Combien de calories dans le mélange de chocolat chaud en poudre Starbucks?

Une tasse de chocolat chaud Starbucks est un régal réconfortant par temps froid. Bien que la boisson ne gâche pas votre régime alimentaire, il est préférable de consommer avec modération.

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Nutrition

Une boisson préparée avec 2 cuillères à soupe. de Starbucks mélange de chocolat chaud et de l'eau contient 80 calories, selon le site MyFitnessPal. Le chocolat chaud contient 2 g de matière grasse, dont 1 g est saturé. Il contient 16 g de glucides, dont 2 g de fibres et 12 g de sucres, ainsi que 2 g de protéines.

Sucre

Une grande partie des calories contenues dans le chocolat chaud Starbucks provient des sucres. Les sucres ajoutés, comme ceux du chocolat chaud, apportent des calories mais peu de valeur nutritive. Consommer trop d'aliments avec du sucre ajouté peut conduire à la carie dentaire, le gain de poids et l'augmentation des triglycérides, ce qui augmente votre risque de maladie cardiaque, selon MayoClinic. com.

Conseils

Mélangez votre chocolat chaud avec de l'eau, pas du lait, pour économiser du calories et de la graisse. Ou utilisez du lait écrémé. Ne pas ajouter de crème fouettée ou de guimauves. Stick à une tasse.