Combien de points Weight Watchers y a-t-il dans les gruaux de Waffle House? Le

Grits est un aliment traditionnel amérindien semblable à une bouillie épaisse. L'ingrédient principal dans les grains est le maïs moulu grossièrement, que vous mijotez dans l'eau ou le lait pour ramollir le grain. Il est possible d'ajouter plus ou moins de liquide jusqu'à ce que le plat atteigne l'épaisseur désirée. Les grains sont riches en hydrates de carbone et faibles en gras lorsque vous n'ajoutez pas de beurre au mélange.

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Information de service

Les restaurants Waffle House ont une petite portion de gruau. Les grains sont disponibles sous forme de grains réguliers ou de gruau au fromage. Les informations nutritionnelles sont uniquement disponibles pour les grains de type régulier. Les gruaux de fromage ont la même taille de portion et ont une plus grande teneur en calories et en graisse du fromage.

Calories

Un seul bol de gruau de type traditionnel de Waffle House contient environ 200 calories. Une grande partie des calories provient des hydrates de carbone puisque le plat consiste principalement en grains de maïs.

Glucides

Un petit bol de gruau Waffle House contient environ 52 g de glucides. Selon Mayoclinic. com, cette valeur est d'environ 20 pour cent de la quantité quotidienne recommandée pour un régime de 2 000 calories. Les données nutritionnelles n'indiquent pas les valeurs de fibres et de sucre qui contribuent à la quantité totale de glucides.

Gruau et Protéines

Le gruau régulier Waffle House a environ 5 g de matière grasse pour un petit bol de service unique. Les données nutritionnelles n'indiquent pas les valeurs de gras saturés, de gras insaturés, de gras trans et de cholestérol pour le plat. Le gruau de Waffle House contient environ 6 g de protéines par portion.

Vitamines et minéraux

Les données nutritionnelles du gruau de Waffle House n'indiquent pas la teneur en vitamines et minéraux de l'élément de menu. Cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de quantités significatives dans le plat. Le processus de fabrication de gruau n'inclut pas le sodium; cependant, il est courant d'ajouter du sodium au plat au moment de la consommation. Faites attention à la quantité de sel ajouté si vous êtes préoccupé par votre consommation de sodium.