Quelle quantité de caféine dans Diet Sunkist?

Régime alimentaire Sunkist est un soda à l'orange hypocalorique qui offre un goût similaire à l'original Sunkist, sans le niveau élevé de sucre et de calories. En conséquence, Diet Sunkist est plus approprié pour les plans de perte de poids à teneur réduite en calories ou pour ceux qui surveillent leur consommation de sucre. Selon le site officiel de Sunkist, Diet Sunkist n'a pas émergé avant que Cadbury Schweppes ait acquis la licence de production de Sunkist Orange Soda en 1986; Sunkist régulier a été lancé à l'échelle nationale en 1979.

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Teneur en caféine

Selon la base de données sur la teneur en caféine du site Web des boissons gazeuses Energy Fiend, chaque 12 oz. portion de l'orange de Sunkist de régime contient 42 mg de caféine. Cela équivaut à un total de 3,5 mg de caféine par once. Si vous êtes un buveur de café, cette quantité de caféine ne devrait pas avoir d'effet important sur vous, car Energy Fiend note que le café a tendance à avoir des taux de caféine beaucoup plus élevés; un Starbucks grande, par exemple, contient 20. 6 mg par once.

Boissons diététiques avec plus de caféine

Diet Sunkist Orange Soda n'est pas la boisson la plus caféinée, selon l'information de Energy Fiend. Le site Web note que Diet Mountain Dew contient 4. 6 mg par once, ou 55 mg de caféine dans un 12 oz. portion. En outre, Diet Coke contient 45 mg par portion, tandis que Diet Pepsi Max contient 69 mg par portion.

Boissons diététiques avec moins de caféine

Cependant, Energy Fiend note également que le Soda Sunkist à la diète n'est pas non plus la boisson diététique la moins caféinée. Bien que de nombreuses boissons contiennent plus de 42 mg de caféine par 12 oz. Servir, Energy Fiend note que Diet Pepsi contient 36 mg de caféine par portion, ou 3 mg par once. Diet Coca-Cola cerise est également plus faible en caféine que Diet Sunkist, avec 34 mg par portion, ou 2. 8 mg par once. Autres boissons diététiques à faible teneur en caféine comprennent Diet M. Pibb et Diet A & W Cream Soda.

Avantages de la caféine

La caféine est reconnue comme un ingrédient qui stimule l'énergie, mais ses avantages vont au-delà de sa capacité à vous tenir éveillé. Certaines recherches suggèrent que la caféine peut également améliorer vos capacités cognitives. Une revue détaillée des études liées à la caféine publiées dans le numéro d'octobre 2010 de la revue «Nutrition» indique que la caféine peut améliorer votre mémoire à court terme, votre concentration et votre capacité de résolution de problèmes par rapport à un placebo.

Effets secondaires de la caféine

Bien que la caféine ait certains avantages, elle a des effets secondaires potentiels. Selon le site d'information de supplément Drogues. com, les effets secondaires les plus communs associés à l'utilisation de la caféine comprennent les étourdissements, l'irritabilité, la nausée et la nervosité. Cependant, le site Web note que ce ne sont pas les seuls effets secondaires possibles, et que certains autres effets nécessitent des soins médicaux.Ces effets secondaires comprennent l'urticaire, l'enflure, la difficulté à dormir, les vomissements et les tremblements. Drogues. com note que les études impliquant la caféine ont montré des effets secondaires à des doses de 250 mg, ce qui équivaudrait à environ 71 oz. de Diet Sunkist.