Comment faire de l'eau alcaline

L'eau est alcaline quand son niveau de pH est ajusté de façon à ce qu'il soit autour de 8 ou 9, ce qui en fait une base. Beaucoup de ses partisans croient que cela améliore la santé de votre corps parce que le corps a tendance à graviter vers l'acidité, ce qui peut affaiblir votre système immunitaire, ce qui rend plus vulnérable à la maladie. Il y a des ioniseurs d'eau coûteux qui vont libérer des produits chimiques et des suppléments dans l'eau pour le rendre alcalin. Ce sont de bonnes options, mais vous pouvez également créer votre propre eau alcaline.

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Étape 1

Remplissez un verre avec environ 8 onces d'eau. N'utilisez pas d'eau du robinet, car elle contient généralement des produits chimiques pendant le processus de purification. Utiliser de l'eau distillée ou filtrée ou de l'eau purifiée par osmose inverse.

Étape 2

Ajoutez 0. 4 grammes de calcium marin au mélange. Bien que cela puisse sembler une quantité insignifiante, les niveaux de pH sont sensibles, et ce montant fera une grande différence.

Étape 3

Placer une demi-capsule de complexe de magnésium dans l'eau. Mélangez l'eau avec une cuillère ou un bâtonnet. Cette méthode combat les carences potentielles en calcium ou en magnésium en plus de produire de l'eau alcaline, selon la santé alcaline. net.

Étape 4

Envisagez d'acheter un ioniseur d'eau et un distillateur d'eau pour accélérer le processus de fabrication d'eau alcaline. C'est une bonne option pour ceux qui vont boire plusieurs verres par jour.

Étape 5

Utiliser des gouttes de pH, qui utilisent des minéraux alcalins hautement concentrés pour augmenter considérablement l'alcalinité du liquide, selon energiseforlife.com Cette méthode est avantageuse car les gouttes de pH peuvent être

Étape 6

Ajoutez du jus de citron ou de lime à votre eau, ce qui est l'option la moins chère, selon energiseforlife.com, même si les citrons et les citrons verts sont des fruits acides, ils ont des minéraux qui ont un effet alcalin sur votre corps, bien qu'ils soient mieux utilisés comme une solution rapide qu'une solution permanente puisque les avantages pour la santé de cette option ne résistent pas à d'autres alternatives à long terme. Choses dont vous aurez besoin

Calcium marin

• Complexe de magnésium
• Verre
• Eau distillée ou filtrée
• Gouttes de pH
• Citrons ou citrons verts
• Pourboires

Boire de 2 à -3 verres d'eau alcaline chaque jour.