Comment augmenter la pression diastolique

Le nombre inférieur d'une mesure de pression artérielle est appelé le nombre diastolique, et c'est une mesure de la pression dans les artères lorsque votre muscle cardiaque est en mesure de mesurer la pression dans les artères. se détend suite à une contraction. Une pression diastolique basse est souvent appelée hypotension. L'hypotension chez une personne en bonne santé ne nécessite généralement pas de traitement, selon l'Université du Maryland Medical Center. Il y a un certain nombre d'ajustements de style de vie qui peuvent être faits pour aider à augmenter la pression diastolique ou l'hypotension.

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Étape 1

Évitez la déshydratation légère, une cause fréquente d'hypotension, qui ne présente généralement pas de symptômes. Buvez beaucoup de liquides, de préférence des boissons avec des électrolytes, tout en éliminant l'alcool. Selon la Clinique Mayo, l'alcool se déshydrate et peut abaisser la tension artérielle, même s'il est consommé avec modération. L'eau combat la déshydratation et augmente le volume sanguin. Remesurez votre tension artérielle pour voir si le nombre diastolique augmente.

Étape 2

Consultez votre médecin pour écarter la possibilité d'une bradycardie, un état dans lequel votre pression diastolique diminue en tant qu'effet secondaire d'un médicament particulier ou d'une combinaison de médicaments. La bradycardie est généralement traitée par un traitement médicamenteux, qui doit être fait par un médecin.

Étape 3

Dissoudre 1 lb de sel d'Epsom dans un bain. Vous pouvez acheter du sel d'Epsom dans n'importe quelle pharmacie. Asseyez-vous dans le bain pendant 10 à 20 minutes, juste avant d'aller vous coucher. Ceci est un remède à la maison populaire pour l'hypotension.

Étape 4

Mangez plus de sel. Cela signifie ajouter plus d'aliments salés dans votre alimentation. avec boire une tasse d'eau avec 1/2 cuillère à café. de sel ajouté à celui-ci. Si votre médecin suggère d'augmenter votre consommation de sodium, mais que vous ne vous souciez pas des aliments salés, la Mayo Clinic recommande de considérer la sauce de soja qui contient 1 200 mg de sodium par cuillère à soupe. Une autre alternative consiste à ajouter des mélanges de soupe secs qui contiennent des niveaux élevés de sodium aux vinaigrettes ou aux trempettes.

Étape 5

Préparer un mélange en utilisant l'épinette indienne. Trempez 15 à 20g de nard indien dans l'eau bouillante. Ajouter une pincée de camphre et de cannelle, et boire une tasse trois fois par jour pour augmenter votre pression diastolique.

Choses dont vous aurez besoin

• Sel de table
• Sels d'Epsom
• Cannelle
• Camphre
• Nard indien

Conseils

• Continuez à mesurer votre tension artérielle tout en subissant une combinaison ou un régime ou remèdes à la maison décrits ci-dessus.

Avertissements

• Les symptômes de pression diastolique basse imitent ceux d'autres conditions et incluent la léthargie, la faiblesse, le vertige et l'évanouissement. Avant de commencer tout traitement de remède à la maison, consultez votre médecin pour exclure toute autre condition médicale possible.