Comment réduire l'acide dans l'urine

Lorsque l'urine devient acide, des calculs d'acide urique peuvent se former dans les reins. Les calculs rénaux provoquent des symptômes tels que des douleurs dans le dos ou sur le côté, des brûlures pendant la miction, du sang dans l'urine et des nausées. Des tests en laboratoire sur votre urine peuvent déterminer le niveau d'acidité et dépister les facteurs de risque pouvant causer les calculs rénaux. Les facteurs de risque qui peuvent augmenter l'acidité de l'urine comprennent la famine, la diarrhée et le diabète non contrôlé. Apporter des changements à votre alimentation et à votre mode de vie peut aider à réduire l'acidité de votre urine et à diminuer la formation de calculs rénaux.

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Étape 1

Buvez de l'eau. Boire beaucoup d'eau aidera à prévenir les calculs rénaux et aidera à diminuer l'acidité de votre urine en la diluant. La quantité d'eau nécessaire pour votre corps dépend de facteurs tels que votre niveau d'activité, selon le National Kidney and Urologic Diseases Information Clearing.

Étape 2

Mangez des légumes, des agrumes et des haricots pour réduire l'acidité de vos urines. Les régimes riches en protéines animales telles que la viande et les produits laitiers peuvent causer et augmenter l'urine acide.

Étape 3

Diminuez la quantité d'aliments riches en purine que vous mangez. Les aliments contenant de grandes quantités de purines comprennent les abats, le poisson et les œufs. L'acide urique se forme dans l'urine lorsque le corps décompose les purines.

Étape 4

Perdez du poids. Le surpoids augmente le risque d'acide urique dans l'urine. Manger une alimentation saine et de l'exercice chaque jour pour aider à réduire le poids, recommande Jill Pluhar, R. D.

Étape 5

Évitez les produits tels que le jus de canneberge ou l'acide ascorbique.

Étape 6

Urinez quand vous ressentez l'envie. Tenir l'urine dans la vessie provoque une diminution de la teneur en eau dans l'urine et le rend plus acide.

Étape 7

Cessez de prendre des médicaments qui entraînent une diminution du pH urinaire, c'est-à-dire de l'urine acide. Les médicaments qui peuvent causer de l'urine acide comprennent les diurétiques thiazidiques et le chlorure d'ammonium, selon MedlinePlus.