Comment arrêter une migraine

Les migraines classiques commencent par un signe d'avertissement, appelé aura. Une aura de migraine se produit avant l'attaque de migraine réelle. Le plus souvent, une aura de migraine est caractérisée par des troubles visuels, selon MayoClinic. com. Les symptômes peuvent inclure des éclairs lumineux, des angles morts, une vision déformée ou des motifs lumineux, qui peuvent survenir jusqu'à 30 minutes avant le début de la douleur. Le traitement de la migraine pendant l'aura peut, dans certains cas, stopper le mal de tête avant que la douleur ne commence, mettant effectivement fin à la migraine avant même qu'elle ne commence réellement.

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Étape 1

Arrêtez tout ce que vous faites dès que vous commencez à remarquer des symptômes d'aura et tentez d'éviter la migraine imminente. Plus vous attendez pour traiter les symptômes de l'aura, plus il risque de développer une migraine à part entière.

Étape 2

Entrez dans une pièce sombre et massez doucement votre tête. Soulager la pression dans votre cuir chevelu dans des conditions de détente peut aider à apprivoiser la migraine venant en sens inverse.

Étape 3

Essayez le biofeedback dès le premier signe d'aura. Le biofeedback est une technique de médecine alternative dans laquelle vous surveillez et contrôlez vos réponses biologiques en utilisant votre cerveau, explique MayoClinic. com. Les électrodes attachées à la peau peuvent mesurer des facteurs tels que la température de la peau, les ondes cérébrales et la tension musculaire. Avec l'aide d'un thérapeute de biofeedback, vous pouvez apprendre à détendre avec précision les muscles ou les vaisseaux sanguins dans le cerveau et arrêter la migraine venant en sens inverse.

Étape 4

Buvez une tasse de café. Pour certaines personnes, la caféine aide à arrêter une migraine en développement, surtout lorsqu'elle est associée à l'acétaminophène. Cependant, l'utilisation trop fréquente de la caféine peut causer des maux de tête, explique la Cleveland Clinic.

Étape 5

Conservez votre hydratation en buvant beaucoup d'eau ou d'autres liquides. L'hydratation est particulièrement importante lorsque l'aura s'accompagne de vomissements.

Étape 6

Prenez un analgésique en vente libre pendant votre aura, avant que le mal de tête ne commence réellement. L'acétaminophène, l'ibuprofène et l'aspirine sont de bonnes options.

Étape 7

Prenez un médicament Triptan. Les triptans arrêtent une migraine en cours en constriction des vaisseaux sanguins et peuvent être pris pendant l'aura qui précède une migraine. Demandez à votre médecin pour une prescription d'un médicament triptan, car ceux-ci ne sont pas disponibles en vente libre.

Étape 8

Essayez d'utiliser les herbes butterbur ou grande camomille après avoir consulté un médecin sur la dose appropriée et la fréquence d'utilisation. Le site Web de l'Université du Maryland Medical Center note que ces herbes ont été montrées efficaces pour arrêter ou prévenir les migraines dans de petites études cliniques.

Étape 9

Utilisez un remède homéopathique après avoir consulté un homéopathe enregistré pour obtenir des conseils sur le composé spécifique à utiliser pour vos symptômes individuels.Certains remèdes homéopathiques communs comprennent la belladone, bryonia, ignatia, lachesis et sépia, selon le site Web de l'Université du Maryland Medical Center.

Choses dont tu auras besoin

• Café
• Médicaments antidouleur en vente libre
• Prescription pour un médicament triptanique
• Butterbur ou grande camomille
• Médecine homéopathique

Avertissements

• Médicaments antalgiques au cours d'une migraine peut déclencher des céphalées rebond, donc ces médicaments ne devraient pas être utilisés pendant plus de trois jours en une seule semaine.