Le poids idéal pour une ballerine

Le poids idéal pour une ballerine dépend de la compagnie de ballet et de la ballerine individuelle. Le ballet a tenté de se déplacer dans une direction plus moderne et plus sensible en acceptant des danseurs plus grands, mais il y a toujours un certain type de corps qui est considéré comme le plus attrayant sur la scène.

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Proportions

Une ballerine classique aura idéalement des proportions très spécifiques: des bras longs et fins avec une petite tête, un long cou et un torse court. Cette forme de corps est considérée comme optimale pour créer de belles lignes et des mouvements expressifs sur scène.

Hauteur

Votre taille joue un rôle important dans la détermination de votre poids idéal. La plupart des ballerines ont entre 5 pieds 3 pouces et 5 pieds 8 pouces de hauteur. Avec cette gamme de taille, le poids est idéalement n'importe où entre environ 85 et 130 livres. et dépend fortement de la masse musculaire et osseuse.

Construire

On s'attend à ce que les ballerines aient une forme plutôt masculine mais élégante avec de larges épaules, de petites hanches, de petites poitrines et des fesses. L'idée est de faire en sorte que le corps crée des lignes droites et des courbes lisses tout en dansant. Les femmes ont plus de tissu adipeux que les hommes à cause des seins et des tissus adipeux autour des hanches et des fesses, mais puisque les ballerines devraient avoir une forme moins féminine, leur poids peut être légèrement inférieur à celui de la femme moyenne.

Ratio «Should-to-Hip»

On s'attend à ce que les danseurs masculins et féminins aient un rapport épaule-hanche très élevé, ce qui signifie que les épaules devraient être plus larges que les hanches. Ce ratio affecte la structure et la densité du squelette, donc a un impact sur votre poids. Ce type de construction est plus valorisé que d'être un poids spécifique.

Muscle vs. Fat

Le ballet est pénible et extrêmement exigeant pour le corps. En tant que tel, une ballerine va accumuler une quantité considérable de muscle, en particulier dans les jambes et les bras. Le muscle est plus dense que la graisse, donc une ballerine musculaire peut peser un peu plus. Si vous avez travaillé sérieusement pendant de nombreuses années en tant que danseur, vous pouvez peser plus.

Considérations

La considération la plus importante en ce qui concerne le poids idéal d'une ballerine est de savoir si votre poids est en bonne santé pour vous et votre corps. Le corps a besoin de certains nutriments, en particulier si l'on s'attend à ce qu'il fasse l'exercice rigoureux qu'est la danse classique. Si le corps n'est pas pourvu de ces nutriments, il finira par se rompre comme dans le cas triste de Heidi Guenther, une ballerine primée du Boston Ballet, décédée en 1997 d'une insuffisance cardiaque après avoir été condamnée à perdre du poids par son directeur artistique. Pesant seulement 93 livres. À sa mort, Heidi utilisa des laxatifs et se tourna vers la binguerie et la purge pour atteindre ce qui était considéré comme un poids idéal pour une ballerine.L'essentiel est qu'aucune carrière ou passe-temps vaut la peine de risquer votre santé, donc si vous trouvez que vous n'êtes pas le poids idéal pour une ballerine, vous ne devriez pas aller à des mesures drastiques pour changer cela. Travaillez votre technique, qui est beaucoup plus importante que le poids, et continuez à danser.