Ingrédients dans les vitamines prénatales Un-A-Day

Les vitamines et les minéraux sont essentiels au bon développement du fœtus et les vitamines prénatales à prise quotidienne sont un choix pour compléter votre alimentation quotidienne. Pour créer un environnement optimal pour le développement de votre bébé, l'American Pregnancy Association exhorte les femmes à adopter une alimentation équilibrée composée d'aliments non transformés tels que fruits, légumes, grains entiers, lentilles et beaucoup d'eau avant et pendant toute la grossesse. Des suppléments de vitamines et de minéraux sont recommandés pendant la grossesse lorsque les besoins quotidiens d'une femme en nutriments, en particulier l'acide folique, le calcium et le fer, augmentent. Suivez les directives de votre médecin lors du choix d'une vitamine prénatale pour répondre à vos besoins.

Vidéo du jour

Vitamine A

Les vitamines prénatales un par jour contiennent la moitié des besoins quotidiens recommandés en vitamine A, soit 8 000 UI, dont 50% proviennent du bêta-carotène et 50 pour cent de rétinol synthétique. Un surdosage avec de la vitamine A provenant du rétinol synthétique peut provoquer des malformations congénitales, selon une étude de l'Ecole de médecine de l'Université de Boston publiée en novembre 1995 dans le "New England Journal of Medicine".

B Vitamines

L'acide folique, une vitamine B, est un ingrédient essentiel des vitamines prénatales un par jour. Obtenir assez d'acide folique avant la conception et au début de la grossesse peut réduire le risque de malformations du tube neural du fœtus, comme le spina bifida, et les femmes en âge de procréer devraient prendre 400 microgrammes d'acide folique par jour, selon Heidi Murkoff, auteur de "À quoi s'attendre quand vous vous attendez." Les vitamines prénatales un par jour fournissent 100 pour cent des besoins quotidiens de thiamine, ou B-1; la riboflavine ou B-2; la niacine, la vitamine B-6 - qui, selon Heidi Murkoff, pourrait aider les femmes à éprouver moins de nausées au cours de leur premier trimestre - la vitamine B-12; la biotine et l'acide pantothénique.

Vitamine C

100% des besoins quotidiens en vitamines C sont fournis dans les vitamines prénatales un jour. Soixante milligrammes de vitamine C proviennent de l'acide ascorbique, un nutriment nécessaire à la réparation tissulaire, à la formation de collagène, au métabolisme du fer et à la conversion de l'acide folique, selon la Drug Safety Society. C pendant la grossesse.

Vitamine D

Prénatal One-A-Day fournit 400 UI de vitamine D et le répertorie comme 100 pour cent des besoins quotidiens. Selon un rapport de 2010 Science Daily, consommer 4 000 UI de vitamine D pendant la grossesse peut prévenir le travail prématuré, l'accouchement prématuré et les infections.

Vitamine E

Selon une étude publiée en décembre 2006 dans le «American Journal of Clinical Nutrition», la vitamine E contenue dans les suppléments et les aliments est positivement associée à une augmentation de la croissance fœtale et à une diminution du risque d'âge gestationnel.."

Minéraux

Les minéraux figurant sur l'étiquette nutritionnelle des vitamines prénatales One-A-Day comprennent le calcium et le fer essentiels, l'iode, le magnésium, le zinc et le cuivre.

Huiles et acides gras

Les acides gras oméga-3 contenus dans ces vitamines proviennent principalement de l'huile de poisson, qui contient de la morue, de la goberge, de l'aiglefin, du merlu, du brosme, du sébaste et du soja, ainsi que de la sardine, de l'anchois et du soja. acide, ou EPA, et acide docosahexaénoïque, ou DHA

Ingrédients non nutritifs

Certains des ingrédients non nutritifs contenus dans les prénatal One-A-Day et autres suppléments prénataux sont la gélatine, l'alcool polyvinylique, la croscarmellose sodique, le polyéthylène glycol, propylène glycol, talc, dioxyde de titane et FD & C Red No. 40 Lake, un colorant à base de pétrole, selon un article publié en 2010 sur The Examining Room du site web du Dr. Charles.