L-Arginine & Pycnogenol

L-Arginine et le pycnogenol sont devenus des compléments alimentaires pertinents en raison de leur effet sur l'oxyde nitrique, NO, la production dans le corps humain. NO a été nommée «molécule de l'année» en 1992 par le magazine «Science» en raison de ses nombreuses fonctions importantes dans le corps humain. En fait, les scientifiques qui ont découvert la fonction du NO dans le système cardiovasculaire ont remporté le prix Nobel de médecine / physiologie. Toujours consulter votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires.

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Signification

L'oxyde nitrique régule la pression sanguine, transmet les messages provenant des cellules nerveuses, aide le système immunitaire et contribue à la fonction de nombreux autres systèmes organiques, selon " Tout ce dont vous avez besoin de NO "par Jordana Brown. Augmenter la production de NO peut améliorer la performance athlétique, accélérer la perte de poids, fournir une alternative aux médicaments contre la dysfonction érectile et promouvoir une pression artérielle plus basse.

Identification

La L-Arginine est l'un des acides aminés, qui sont les éléments constitutifs des protéines, et provient d'aliments tels que le poisson, les amandes et le chocolat noir. Considéré comme un acide aminé essentiel, d'autant plus pour les enfants que pour les adultes, l'arginine agit comme un précurseur de NO dans le corps. Des formes supplémentaires d'arginine comprennent la base de L-arginine, le malate d'arginine, l'alpha-cétoglutarate d'arginine et l'ester éthylique d'arginine.

Le pycnogénol est un extrait d'écorce de pin maritime français et il contient des antioxydants naturels appelés anthocyanines, qui peuvent améliorer vos résultats lors de la prise de l'acide aminé L-arginine, selon "Suppléments 101" de Jim Stoppani Doctorat.

Fonction

Une fois que l'arginine est absorbée par les intestins, elle circule dans la circulation sanguine, où elle peut se transformer en NO. Cependant, cette réaction chimique nécessite une enzyme appelée NOS ou oxyde nitrique synthase. Par conséquent, NOS agit comme un facteur limitant sur la quantité d'arginine qui peut convertir en NO. La prise de pycnogenol augmente l'activité et la quantité de NOS disponible pour catalyser la conversion. En tant qu'antioxydant puissant, le pycnogénol peut également aider à combattre les radicaux libres responsables des maladies et du vieillissement. L'arginine peut également augmenter la sécrétion de HGH, l'hormone de croissance humaine, de la glande pituitaire, dit "Action Amino" par Steven Stiefel.

Avantages

L'augmentation de la production de NO dilate les vaisseaux sanguins, les dilate et permet plus de circulation sanguine jusqu'aux extrémités du corps. Pour les athlètes, les haltérophiles et les amateurs de fitness, cela signifie plus d'énergie, une meilleure fourniture de nutriments aux muscles qui travaillent et plus d'endurance. Les personnes à la diète peuvent bénéficier de la combustion accrue des graisses et des niveaux plus élevés de HGH, qui agit comme un brûleur de graisse puissant, selon "Natural Anabolics" par Jerry Brainum. La prise de L-arginine et de pycnogenol peut également favoriser une pression artérielle et une fonction cardiaque saines.

Recommandations

Brown recommande de prendre de 3 g à 5 g de L-arginine, jusqu'à trois fois par jour. Les périodes optimales pour prendre l'arginine incluent au réveil, avant ou après une séance d'entraînement et avant de se coucher. Arginine fonctionne mieux lorsqu'il est pris sur un estomac vide. Stoppani recommande une dose plus élevée de 7 g à 10 g d'arginine pour augmenter la production de HGH, de préférence avant le coucher. Pour augmenter la quantité d'arginine convertie en NO, prenez 50 mg à 100 mg de pycnogénol, avec votre L-arginine. Comme alternative à la médecine de la dysfonction érectile, prenez de l'arginine et du pycnogénol 30 à 60 minutes avant l'activité sexuelle.