Rinçage du foie pour la perte de poids

Un foie sain est essentiel à la santé à long terme et au maintien d'un poids santé. Selon la nutritionniste Ann Louise Gittleman, MS, CNS, auteure du livre "The Fat Flush Foods", le foie est le principal organe responsable de la combustion des graisses et doit être nettoyé, ou rincé, pour qu'il fonctionne efficacement. Gittleman déclare en outre que votre foie, affecté par les choix malsains de régime et obstrué avec des polluants et des toxines, est la raison numéro un pour ne pas perdre le poids. Lorsque votre foie est surchargé avec des toxines, des produits chimiques et les sous-produits de l'excès de nourriture, il ne fonctionne pas correctement. Tout ce que nous consommons - la nourriture, les boissons, les drogues et l'alcool - est traité par le foie avant de continuer à travers les systèmes du corps. Tout en surveillant ce que vous mangez peut aider à maintenir la bonne fonction hépatique, effectuer périodiquement une chasse d'eau du foie peut produire un métabolisme plus efficace et, par conséquent, vous allez perdre du poids.

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Foie

Le foie est l'un des plus gros organes de votre corps et repose sur le côté droit de la cavité abdominale. Il est important pour de nombreuses raisons et, en termes simples, aide à la digestion et agit comme un filtre pour tous les aliments et liquides consommés, selon l'Agence pour le contrôle des substances toxiques et des maladies du Center for Disease Control. Le foie aide à décomposer les graisses, retient les vitamines et les minéraux, convertit l'excès de glucose en glycogène pour le stockage et nettoie le sang des substances nocives, telles que l'alcool. Selon Mamashealth. com, le foie produit environ 80 pour cent du cholestérol trouvé dans le corps.

Effets

Parce que le foie est généralement le premier organe à filtrer tout ce que vous consommez et buvez, il peut devenir submergé de graisses et de toxines, selon Gittleman. Même une suralimentation peut diminuer la fonction hépatique, car le foie stocke l'excès de nourriture sous forme de graisse. Un résultat d'un foie bouché est le gain de poids. Cela est évident dans les tourelles épaisses ou une augmentation de la graisse autour de l'abdomen, selon l'auteur du magazine "Alive" Brad King, MS, MFS Flushing, ou de nettoyage du foie, augmente sa capacité à métaboliser correctement les aliments et liquides consommés ainsi que de stocker des quantités appropriées de vitamines et de minéraux.

Avantages

Selon Gittleman et King, l'un des avantages du rinçage du foie est la perte de poids, car le fonctionnement métabolique d'un foie sain est meilleur lorsque le foie est nettoyé. Une chasse d'eau du foie débarrasse votre corps des toxines par la miction et les mouvements de l'intestin. De plus, la nourriture que vous mangez brûle plus efficacement et votre corps devient plus mince.

Considérations

Certains aliments et liquides agissent pour détoxifier et nettoyer le foie. King note qu'en détoxifiant le foie, vous laisserez tomber des kilos superflus alors que les déchets passent dans votre système digestif.Mangez des aliments riches en antioxydants. Les antioxydants protègent et réparent les dommages passés au foie et incluent des nourritures telles que les betteraves, le broccoli, les oignons, les oeufs, l'ail, les tomates, les citrons, les canneberges et la pastèque, selon Gittleman dans son article pour le magazine "Experience Life". Manger une variété de fruits et légumes colorés va rincer le foie et favoriser une meilleure fonction hépatique globale. En outre, boire huit tasses d'eau par jour aide votre système à éliminer les toxines du foie et à réduire la rétention d'eau, ce qui peut entraîner une perte de poids due au poids de l'eau. Enfin, limitez votre consommation d'alcool et de médicaments non essentiels ou de médicaments. Parce que tout ce que vous consommez doit d'abord passer par le foie, certains médicaments ne sont pas facilement métabolisés par le foie.

Avertissement

Comme pour tout changement de régime ou de routine, consultez un médecin. Cela vous aidera à mieux comprendre l'importance de l'alimentation et la fonction hépatique et la corrélation d'un foie en bonne santé à la perte de poids.