Diète faible en fibres pour diverticulite

La moitié des Américains de plus de 60 ans ont une diverticulose, une condition dans laquelle les points faibles du côlon forment des poches, ou diverticula, dit le National Clearing Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). S'efforcer de passer des selles dures et un apport insuffisant en fibres sont associés à cette maladie. La diverticulite se développe lorsque les diverticules deviennent enflammés, provoquant une douleur abdominale gauche inférieure, des ballonnements et de la constipation. Un régime alimentaire temporaire à faible teneur en fibres fait partie intégrante du traitement de la diverticulite.

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Importance

Lors d'une diverticulite aiguë sévère, vous êtes à risque de saignement gastro-intestinal, de perforation, de blocage et d'infection, indique le NDDIC. Ces symptômes peuvent évoluer vers une maladie grave s'ils ne sont pas traités. Le traitement comprend la résolution de l'infection et de l'inflammation, et le repos du côlon. Selon l'American Dietetic Association (ADA), un régime pauvre en fibres diminuera la fréquence et le volume des selles, réduira l'irritation du côlon et l'aidera à guérir.

Prescription nutritionnelle

Au cours d'un épisode grave de diverticulite, votre médecin peut vous prescrire un régime sans complication pour permettre à vos intestins de se reposer jusqu'à ce que les saignements et l'inflammation disparaissent. Après cela, un régime alimentaire liquide clair, sans fibres, fournira une nutrition limitée au fur et à mesure que vous vous rétablirez. Consommer du jus clair et de la soude, du bouillon, du café noir, du thé, des sucettes glacées et de l'eau, conseille l'ADA. Les suppléments de protéines liquides clairs sont encouragés. À la maison, suivez un régime pauvre en fibres et buvez beaucoup de liquides. Demandez à parler à une diététiste avant de quitter l'hôpital.

Caractéristiques

Un régime pauvre en fibres se compose d'aliments mous, comme indiqué par l'ADA. Mangez des légumes en conserve et bien cuits ou une purée de pommes de terre. Consommez des fruits en conserve et bien cuits ou du jus sans pulpe. Les beurres de noix, les œufs, le poisson, la viande, le lait de soja et le tofu fournissent des protéines pour la guérison. Si vous n'êtes pas intolérant au lactose, dégustez du lait, du yogourt, du fromage et du fromage cottage. Choisissez des pains et des pâtes raffinés à la farine blanche, ainsi que de la crème de blé ou du riz. Évitez les haricots, les fruits et légumes crus ou séchés, les peaux de fruits et de légumes, les légumes cuits et les produits à grains entiers.

Prévention

Une fois que la douleur et l'inflammation ont disparu, l'ADA conseille qu'une progression progressive vers un régime riche en fibres empêchera les attaques ultérieures de diverticulite. Consommer 6 à 10 grammes de plus que la recommandation quotidienne standard de 20 à 35 grammes de fibres. Augmentez la quantité de fibres que vous mangez lentement, pendant quelques semaines, jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif. Buvez au moins huit verres d'eau par jour pour aider votre corps à traiter les fibres sans inconfort. Participez à une activité physique régulière.Votre objectif est d'avoir des selles molles et formées à fréquence régulière, sans constipation.

Autres considérations

L'ADA suggère l'ajout de sources alimentaires probiotiques et prébiotiques à votre alimentation, pour aider à prévenir la diverticulite. Consommez du yogourt, du kéfir et d'autres aliments fermentés qui contiennent des probiotiques. Les aliments prébiotiques comprennent les bananes, les oignons, les artichauts, le blé et les grains entiers. Traditionnellement, les experts ont recommandé de restreindre les noix et les graines, en se fondant sur la théorie selon laquelle ces aliments pourraient potentiellement se loger dans les diverticules et provoquer une infection ou une inflammation. Selon le NDDIC et l'ADA, cette pratique n'est pas soutenue par la recherche actuelle.