Mélatonine et croissance des cheveux

La glande pinéale produit l'hormone mélatonine à partir de l'acide aminé tryptophane, indique le site web Mayo Clinic. La synthèse et la libération de la mélatonine du cerveau est déclenchée par l'obscurité et supprimée par la lumière. La mélatonine peut jouer un rôle dans le rythme circadien de votre corps, qui régule les habitudes de sommeil.

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La mélatonine a également des propriétés antioxydantes, ce qui peut expliquer pourquoi il existe des preuves qu'elle pourrait aider à la repousse, ou peut-être simplement ralentir, la perte de cheveux lorsqu'elle est utilisée par voie topique sur le cuir chevelu.

Croissance des cheveux

Il y a trois phases de croissance des cheveux. Le stade de croissance s'appelle la phase anagène et peut durer de deux à cinq ans. Une phase de transition, appelée phase catagène, dure quelques jours. Les cheveux sont jetés dans la phase télogène, puis le cycle recommence lorsque vos follicules pileux poussent de nouveaux poils. Si les follicules ne jaillissent pas de nouveaux poils, l'amincissement et la calvitie suivent. Certains théorisent que la mélatonine, avec ses propriétés antioxydantes, peut combattre les radicaux libres et guérir les dommages causés aux follicules pileux.

Recherche

L'étude la plus fréquemment citée à l'appui de la mélatonine en tant que supplément de croissance capillaire a été réalisée en 2004 à l'Université Friedrich-Schiller d'Iéna, en Allemagne. Les sujets de recherche qui ont frotté la mélatonine dans leur cuir chevelu au cours de la période d'essai ont augmenté le taux de croissance des cheveux pendant la phase anagène par rapport à un groupe ayant utilisé des placebos. Dans leur découverte, les chercheurs ont déclaré: «Cette étude pilote est la première à montrer que la mélatonine appliquée topiquement pourrait influer sur la croissance des cheveux."

Mises en garde

Bien qu'il semble sûr d'utiliser des produits topiques pour la croissance des cheveux avec la mélatonine, la prise de suppléments de mélatonine par voie orale peut produire des effets secondaires. Comme l'écrit Brent Bauer, interniste clinique à la Mayo Clinic, les suppléments de mélatonine peuvent causer des étourdissements, des maux de tête, des malaises à l'estomac, de la confusion, des cauchemars et de la somnambulisme. La mélatonine peut interagir avec les anticoagulants, les immunosuppresseurs et les médicaments pour le contrôle du diabète et des naissances.

Spéculation

Bien qu'il y ait quelques recherches pour soutenir la notion que la mélatonine peut aider à repousser les cheveux, ou au moins ralentir la perte de cheveux, le jury est toujours dehors. À l'heure actuelle, comme le déclare la Clinique Mayo, les remèdes en vente libre pour la perte de cheveux n'ont aucun avantage prouvé.