Metagenics Detox Diet

Les produits de désintoxication Metagenics sont une gamme d'aliments nutritionnels vendus exclusivement par les fournisseurs de soins de santé. Afin de trouver un détaillant de produits de désintoxication Metagenics, mettez votre code postal sur le site Web de l'entreprise pour obtenir la liste des praticiens locaux. Pour suivre le régime de désintoxication, achetez les nourritures médicales de Metagenics et mangez un régime très restrictif.

Vidéo du jour

Caractéristiques

Pendant le régime de désintoxication de Metagenics, prévoyez d'éliminer de nombreux groupes alimentaires de votre alimentation. Le premier jour, évitez tous les aliments contenant des sucres raffinés, des colorants artificiels, des arômes artificiels, des édulcorants et toutes les viandes. Au cours des jours deux et trois, éliminer tous les produits laitiers, les œufs et les grains de gluten. Le quatrième jour, débarrassez-vous des produits céréaliers restants, des noix et des graines. Éliminez les légumineuses et la plupart des fruits le cinquième jour.

Types

Le régime alimentaire permet trois repas et deux collations par jour. Les aliments autorisés pendant toute la durée du plan de désintoxication comprennent les légumes crucifères, les légumes verts crus, les pommes fraîches, les poires fraîches, les pommes sans sucre et le jus de poire sans sucre. Au huitième jour du régime alimentaire, commencez à ajouter des aliments dans votre alimentation, comme les fruits et le riz blanc. Le jour neuf, vous pouvez manger des céréales, comme le quinoa et le millet et les légumineuses et les noix.

Taille

Au deuxième jour du plan de désintoxication, le fabricant vous demande d'inclure les aliments médicaux de l'entreprise dans votre alimentation. La poudre concentrée est mélangée avec 8 à 10 onces. de l'eau. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter des fruits et légumes approuvés. Les jours deux et trois, consommez seulement une cuillère deux fois par jour. Le quatrième jour, prenez deux cuillères deux fois par jour. Les jours quatre à sept exigent que vous ayez deux boules de nourriture médicale quatre fois par jour. Pour les trois derniers jours, diminuez le montant à deux cuillères trois fois par jour.

Considérations

Une version de 28 jours du plan de désintoxication de Metagenics est disponible. La différence entre les plans est l'élimination et la réintroduction des aliments à un rythme plus progressif. Au cours des six premiers jours, éliminez les allergènes alimentaires courants du programme Metagenics, tels que le lait, le fromage, les céréales et le gluten, les produits à base de soja, les œufs, les noix et les graines. Jours sept à 13 sont considérés comme des jours de désintoxication, tandis que le reste du mois, vous réintroduisez des aliments dans le régime alimentaire. Huit verres d'eau par jour et beaucoup de sommeil sont d'autres recommandations de ce plan.

Avertissement

Detox est une pratique controversée avec des preuves scientifiques limitées. Selon le site Web Consumer Reports, la science ne supporte pas l'idée que les organes piègent les toxines et nécessitent un nettoyage. En limitant les aliments que vous mangez, le régime Metagenics peut vous exposer à des carences nutritionnelles, à des maux d'estomac, à de faibles niveaux d'énergie et à des problèmes de sucre dans le sang.Vérifiez auprès d'un fournisseur de soins de santé avant de commencer un programme de désintoxication.