Naturel Oestrogène Remplacement & Perte de Poids

Entre 40 et 60 ans, une femme voit ses niveaux d'œstrogène diminuer et elle cesse d'avoir des règles et peut prendre du poids. Le changement drastique provoque des problèmes allant de ennuyeux à grave, mais le traitement vient avec ses propres risques. Beaucoup de femmes veulent savoir comment le traiter sans hormones synthétiques.

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Ménopause

Si vous passez par la ménopause, vous pourriez éprouver une variété d'effets secondaires désagréables, y compris des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur. La baisse de l'œstrogène provoque également des problèmes de santé qui pourraient vous affecter de façon permanente, cependant. Vos os deviennent plus fragiles car ils perdent de la masse osseuse, ce qui vous rend vulnérable à l'ostéoporose. Vous faites également face à un risque accru de maladie cardiaque. Avec une plus faible quantité d'œstrogènes, vos organes rétrécissent et s'affaiblissent, ce qui peut aussi causer des problèmes de contrôle de la vessie. Pendant et après le stade de la ménopause, de nombreuses femmes prennent également du poids.

Remplacement des œstrogènes

Pour traiter tous les problèmes que rencontrent les femmes au début de la ménopause, de nombreux médecins prescrivent une hormonothérapie substitutive. Il maintient les niveaux d'oestrogène de votre corps à des niveaux optimaux, mais de nombreuses femmes ne sont pas à l'aise avec ce traitement en raison de ses risques potentiels. Les femmes sous hormonothérapie substitutive sont plus à risque de développer des caillots sanguins, des maladies cardiaques et certaines formes de cancer. Pour cette raison, vous pourriez bénéficier d'apprendre des alternatives plus naturelles.

Soja

Le soja contient des phytoestrogènes, qui se retrouvent dans les plantes et ont des propriétés similaires à celles des œstrogènes, incitant les chercheurs à étudier le soja comme une alternative naturelle aux œstrogènes. Greg Burke, M. D., chef d'une étude mentionnée par Lynne L. Hall du Centre d'information du citoyen fédéral, dit que lui et ses collègues chercheurs croient que le soja pourrait offrir les avantages de la thérapie estrogénique synthétique sans les risques pour la santé associés. Une étude menée au Wake Forest University Baptist Medical Center à Winston-Salem, NC, a révélé que les femmes qui augmentaient leur consommation quotidienne de produits à base de soja de 20 grammes par jour ont noté une diminution de la gravité de leurs symptômes de ménopause.

Asian Diet

En Asie, le soja occupe une place plus importante dans les pays occidentaux. Le FCIC signale certaines comparaisons. Les femmes aux États-Unis sont quatre fois plus susceptibles de développer un cancer du sein ou une maladie cardiaque que les femmes en Asie. Les femmes en Asie, qui consomment généralement de 30 à 50 grammes de produits à base de soja par jour, signalent également des symptômes de la ménopause moins nombreux et moins graves, notamment des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.

Produits à base de soja et perte de poids

En plus des autres avantages que le soja peut offrir pour vos symptômes de la ménopause, il peut également vous aider à éviter de prendre du poids dans la section médiane.En 2003, le Centre national d'information sur la biotechnologie a mené une étude sur 100 adultes obèses, dont la moitié a reçu un régime à base de soja pendant 12 semaines. À la conclusion de l'étude, ils ont constaté que les participants au plan nutritionnel à base de soja ont perdu plus de deux fois plus de poids que le groupe témoin. En outre, ils ont abaissé leur taux de cholestérol total et LDL beaucoup plus radicalement. Aucun effet secondaire significatif n'a été noté, conduisant les chercheurs à croire que le remplacement d'autres aliments par des produits à base de soja peut être efficace pour la perte de poids.