Informations nutritionnelles pour Barres Odwalla

Les barres d'Odwalla sont considérées comme un moyen casher et non OGM, ou organisme génétiquement modifié, pour l'alimentation. Les barres d'Odwalla contiennent également des ingrédients organiques, bien qu'elles ne soient pas 100% organiques, selon l'information de produit. Les barres fournissent une combinaison de glucides, de protéines et de graisses ainsi que des acides gras oméga-3 et plusieurs vitamines et minéraux.

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Caractéristiques

Un Mega bar Odwalla Baies a 220 calories, dont 45 proviennent de matières grasses. Cela représente 7% de votre apport quotidien recommandé en graisses si vous consommez 2 000 calories par jour. Quelque 0,5 g de matières grasses sont des graisses saturées, alors que 2,5 g sont des graisses polyinsaturées et 1 g est une graisse monoinsaturée. Les acides gras oméga-3 dans la barre proviennent de graines de lin moulues, selon les informations sur le produit. Il y a 1 000 mg d'acides gras oméga-3 dans une barre. Le lin doré moulu est le deuxième ingrédient le plus répandu dans la barre.

Considérations

L'ingrédient principal du Go Mega Bar d'Odwalla Baies est le sirop de riz brun, une forme de sucre. Dans l'ensemble, la barre contient 20 g de sucres, soit environ la moitié de sa teneur en hydrates de carbone. Les autres sources de sucre dans la barre comprennent la purée de dattes, les canneberges séchées sucrées, les bleuets sucrés entiers séchés et la purée de prunes. Dans l'ensemble, la barre contient 41 g de glucides, soit environ 14% de la quantité quotidienne recommandée pour un régime de 2 000 calories. D'autres sources de glucides comprennent l'avoine roulée biologique, la farine d'avoine biologique et les raisins secs. Les fraises et les framboises séchées représentent moins de 2 pour cent de la barre.

Caractéristiques

Un Mega-bar Gowall d'Odwalla contient 5 g de protéines. Le ministère de l'Agriculture des États-Unis vous recommande de prendre 56 g de protéines par jour si vous êtes un homme et 46 g de protéines par jour si vous êtes une femme. Le beurre de soja biologique, fabriqué à partir de graines de soja, d'huile de soja et de sel de mer, constitue une source de protéines dans la barre.

Avantages

Le bêta-carotène, l'acide folique et la vitamine E sont tous ajoutés à cette barre Odwalla. La barre fournit 25 pour cent des besoins quotidiens en folate et 50 pour cent des besoins quotidiens en bêta-carotène et en vitamine E. Elle vous donne également 25 pour cent de vos besoins quotidiens en calcium et 8 pour cent du fer dont vous avez besoin quotidiennement. MyFitnessPal. com.

Effets

Une barre Odwalla vous donne 5 g de fibres alimentaires. Les hommes de 19 à 50 ans ont besoin de 38 g de fibres par jour et les femmes de 19 à 50 ans ont besoin de 25 g, selon les apports nutritionnels recommandés par l'USDA. Après l'âge de 50 ans, les hommes ont besoin de 30 g de fibres par jour et les femmes ont besoin de 21 g.