Gelée Royale & Perte de Poids

Douce, la gelée royale gluante fait l'objet de nombreuses allégations de santé audacieuses, la plupart exagérées et non appuyées par la recherche scientifique. Bien que des études préliminaires ont indiqué certains avantages potentiels pour la santé de la consommation de gelée royale, la perte de poids n'est malheureusement pas l'un d'entre eux. Si c'est un supplément que vous souhaitez essayer, cependant, il ne sera pas contrebalancer les programmes de perte de poids que vous essayez actuellement.

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Identification

La gelée royale est une substance laiteuse épaisse sécrétée par les abeilles ouvrières qui sert de principale source de nourriture pour les reines et leurs larves. C'est un mélange de miel, de pollen et d'enzymes produits par les ouvrières. Vous pouvez le trouver dans les magasins d'aliments naturels à travers le monde ou à travers plusieurs entreprises qui commercialisent le produit directement. Ils le vendent sous une forme liquide, étalable comme de la gelée, et comme supplément sous forme de pilule ou de capsule.

Nutrition

La gelée royale contient des nutriments, bien que vous puissiez facilement les trouver dans d'autres sources alimentaires. Une seule cuillère à café de Y. S. Organic Bee Farms Gelée Royale, environ 10 g, contient 36 calories, la plupart du temps à partir de glucides, selon LIVESTRONG. MyPlate de com. 1 c. la portion contient 8 g ou hydrates de carbone et 6 g de sucres. Les nutriments comprennent les protéines, les acides aminés et les vitamines B. Le nombre de calories et le contenu varient légèrement selon les marques, vérifiez donc les étiquettes pour être sûr.

Prestations réclamées

Les vendeurs de gelée royale réclament une grande variété d'avantages santé. Bee Alive, un important distributeur, promet «une énergie, une vitalité et une endurance accrues», tandis que d'autres promettent une meilleure résistance aux maladies. Peu de gens promettent une perte de poids directe comme un avantage, mais il pourrait être logique de penser qu'une augmentation de l'énergie entraînerait plus d'exercice et donc une perte de poids. Vous devriez être sceptique de toute commercialisation de la gelée royale promettant une perte de poids, comme cela, ainsi que la plupart des autres allégations au sujet de la substance, n'est soutenue par aucune recherche scientifique.

Considérations

Compte tenu du nombre relativement faible de calories de la gelée royale, de l'absence de graisses saturées et de la présence de nutriments, elle ne compensera généralement pas vos tentatives de perte de poids. Comme beaucoup d'autres soi-disant aliments miracles, cependant, ce n'est pas non plus une sorte de balle magique pour la perte de poids. Cela pourrait aider avec d'autres problèmes liés à l'alimentation. Des études préliminaires ont montré qu'il pourrait aider à réduire le cholestérol, par exemple, selon le système de santé de l'Université du Michigan. La gelée royale exige beaucoup de main-d'œuvre et doit donc être vendue à un prix très élevé, de sorte que les avantages qui en découlent pourraient ne pas suffire à justifier le coût élevé.

Attention

La consommation de gelée royale peut provoquer des réactions allergiques potentiellement dangereuses, en particulier si vous avez des allergies connues au miel, au pollen d'abeille, aux peupliers, aux conifères ou à l'herbe à poux.Ces réactions peuvent aller de légers problèmes d'estomac à des réactions asthmatiques sévères ou même à la mort. En outre, la gelée royale est sensible à la contamination par des bactéries nocives. Comme pour tout complément alimentaire, demandez toujours l'avis d'un médecin avant d'ajouter de la gelée royale à votre alimentation.