Deuxième perte de poids du trimestre

Au deuxième trimestre de votre grossesse, le pire de vos nausées matinales devrait être derrière vous, si vous en avez fait l'expérience, selon le site SheKnows Baby & Grossesse. Dans votre deuxième trimestre, vous devriez gagner le plus de poids de votre grossesse entière. L'American Pregnancy Association dit que ce n'est pas une cause d'alarme si votre prise de poids n'est pas parfaitement cohérente d'une semaine à l'autre, mais vous devriez contacter votre médecin immédiatement si vous commencez à perdre du poids après votre premier trimestre.

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Explications

SheKnows Baby & Pregnancy indique que parfois une baisse soudaine de la rétention d'eau peut entraîner une perte de poids au cours de votre deuxième trimestre. Si vous reteniez de l'eau et corrigiez la consommation de sel dans votre alimentation ou preniez d'autres mesures pour corriger la situation, vous pourriez perdre quelques kilos lorsque le poids de l'eau déborderait. Si vous étiez en surpoids au moment où vous avez conçu, vous ne devriez pas en tirer autant pendant votre deuxième trimestre qu'une femme qui a commencé sa grossesse à un poids santé. Mais l'explication d'une perte de poids au deuxième trimestre pourrait être plus grave. L'American Pregnancy Association signale qu'un changement de poids soudain plus tard dans la grossesse peut signaler la prééclampsie, ou l'hypertension induite par la grossesse. D'autres causes peuvent inclure un manque de liquide amniotique ou de diabète gestationnel, les deux étant graves.

Lignes directrices

L'American Pregnancy Association vous conseille de gagner 1 à 2 lbs. une semaine pendant votre deuxième trimestre, sauf si vous étiez en surpoids pour commencer. Ensuite, un gain de 1 lb par semaine au cours des six derniers mois de votre grossesse est acceptable.

Recherche

Le Journal of Nutrition fait état d'une étude portant sur près de 11 000 femmes qui ont eu peu de prise de poids pendant leur grossesse. L'étude a relié le faible gain de poids d'une mère dans son deuxième ou troisième trimestre à un RCIU ou un retard de croissance intra-utérin chez son bébé. Le journal américain de la nutrition clinique indique que le poids qu'une mère gagne dans ses premier et deuxième trimestres est directement corrélé à la croissance de son bébé, bien que le gain de poids dans le premier trimestre ait un plus fort impact sur la taille d'un nouveau-né.

Dangers

Le gain de poids au cours de votre deuxième trimestre est très important, donc si votre perte de poids est intentionnelle, vous devriez arrêter d'essayer de perdre immédiatement. Le poids que vous gagnez est crucial pour le développement de votre bébé. Il fournit également les réserves de graisse nécessaires à l'allaitement après l'accouchement. Si vous ne prenez pas suffisamment de poids, cela peut entraîner un travail prématuré et affecter la croissance de votre bébé. Si vous gagnez moins de 20 lb Pendant toute la durée de votre grossesse, vous pourriez donner naissance à un petit bébé pour son âge gestationnel parce qu'elle a été sous-alimentée.

Recommandations

Si votre prise de poids est au point mort et que votre médecin a éliminé toute complication pouvant en être la cause, l'American Pregnancy Association recommande des modifications à votre alimentation. Si vous sautez régulièrement le petit déjeuner, commencez à manger un morceau de pain grillé avec du fromage ou du beurre de cacahuète pour vous donner un coup de pouce de protéines. Snack un peu sur les aliments sains qui contiennent des protéines, des minéraux et du calcium au lieu de tenir trois repas réguliers par jour. Les jus riches en vitamine C ou en bêta-carotène sont également des ajouts sains à votre régime alimentaire pendant la grossesse, ce qui n'entraînera pas de kilos inutiles que vous devrez combattre pour décoller plus tard.