Side Effets de Red Bull Energy Drink

Les boissons énergisantes peuvent vous donner un coup de pouce si vous vous sentez léthargique, et Red Bull affirme que sa boisson énergisante augmente votre énergie et votre concentration. Les variétés de Red Bull incluent Sugarfree, Energy Shots, Cola et Energy Drink. Red Bull Energy Drink vient dans un 8. 3oz. peut, et il fournit des nutriments tels que l'acide aminé taurine et certaines vitamines B. Toutefois, cette boisson énergisante peut également présenter certains risques et effets secondaires dont vous devez être conscient avant de la boire.

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Gain de poids

Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies, plus d'un tiers des adultes américains sont obèses. En conséquence, ils peuvent être à risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires ou le diabète. Pour perdre du poids ou éviter de prendre du poids, ne consommez pas plus de calories que vous n'en dépensez. Selon la Harvard Law School, une canette de Red Bull Energy Drink contient 110 calories et 27 g de sucre. Les sucres sont des glucides simples qui ne fournissent pas de vitamines ou de minéraux, et manger trop d'aliments riches en sucre peut rendre difficile la consommation de tous les nutriments dont vous avez besoin chaque jour sans prendre de poids. Red Bull a également du glucose et du saccharose, ou du sucre de table.

Insomnie

La caféine est un composé naturel du café, du thé et du chocolat, et de nombreux fabricants ajoutent de la caféine à leurs boissons énergisantes parce que c'est un stimulant. RedBullUSA. com déclare que la caféine améliore la concentration mentale, la concentration et la vigilance. Selon KidsHealth. org, la caféine peut affecter votre système nerveux pendant six heures. Si vous buvez du Red Bull trop près du moment où vous allez vous coucher, vous aurez peut-être de la difficulté à dormir car la caféine peut encore stimuler votre système nerveux central et vous empêcher de vous sentir somnolent. Un 8. 3oz. boîte de Red Bull a 80mg de caféine, par rapport à environ 55mg dans un 12oz. boîte de soda contenant de la caféine. La caféine a des effets plus importants sur les personnes ayant une sensibilité accrue à la caféine.

Maladies chroniques

Boire Red Bull pourrait systématiquement augmenter le risque de problèmes de santé chroniques. Les sucres ajoutés tels que le glucose et le saccharose dans Red Bull causent la carie dentaire, et les directives diététiques de 2005 recommandent de limiter votre consommation de sucre pour prévenir les problèmes dentaires. KidsHealth. org vous avertit que si vous consommez régulièrement de l'énergie avec de la caféine pour rester vigilant, vous pourriez devenir dépendant et avoir de la difficulté à vous concentrer sans eux. Un autre effet secondaire de Red Bull Energy Drink est le risque d'ostéoporose, car la caféine entraîne une perte de calcium pour l'organisme, ce qui entraîne la faiblesse des os. La caféine peut interagir avec les médicaments cardiaques et peut également provoquer une arythmie cardiaque.

Interaction avec l'alcool

Le Red Bull est souvent utilisé dans les boissons alcoolisées mélangées dans les bars et les boîtes de nuit.Selon une revue de la littérature publiée dans le "International Journal of General Medicine" en 2012, il est peu probable que la combinaison de boissons énergisantes et d'alcool représente un risque important pour la santé des personnes en bonne santé. pour déterminer leur sécurité.