Effets secondaires des suppléments de sérotonine

La sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de la faim, du sommeil et de l'humeur, est produite dans le cerveau à partir de l'acide aminé tryptophane. La sérotonine elle-même est incapable de passer à travers la barrière hémato-encéphalique, ainsi l'ingestion de suppléments de sérotonine ne serait pas efficace pour traiter les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Un certain nombre d'autres suppléments ont cependant des propriétés sérotoninergiques. Chacun de ces suppléments varie dans son efficacité et dans ses effets secondaires. Consultez votre médecin si vous envisagez de prendre des suppléments de sérotonine.

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5-HTP

5-hydroxytryptophane, ou 5HTP, est un sous-produit du tryptophane, l'acide aminé que le cerveau utilise pour créer de la sérotonine. Il n'est pas facilement disponible à partir de la plupart des sources alimentaires, mais des suppléments dérivés de la plante africaine Grifonia simplicifolia ont été développés qui offrent des quantités significatives de 5-HTP. MedlinePlus indique que le 5-HTP est utilisé pour traiter la dépression, l'anxiété, les troubles du sommeil et de nombreuses autres affections. La base de données complète de médecines normales énumère 5-HTP comme étant probablement efficace dans le traitement de la dépression et de la fibromyalgie. MedlinePlus prévient que le 5-HTP peut provoquer des effets secondaires potentiels tels que des brûlures d'estomac, des douleurs à l'estomac, des nausées et des problèmes sexuels. Un effet secondaire plus sérieux, le syndrome d'éosinophilie myalgie, peut être dû à la contamination de certains produits 5-HTP.

SAMe

La S-adénosylméthionine, ou SAMe, est présente dans tout le corps humain, où elle contribue au fonctionnement du système immunitaire, au métabolisme des neurotransmetteurs et au maintien des membranes cellulaires. Le centre médical de l'université du Maryland rapporte que SAMe a montré l'efficacité dans le traitement de la dépression, un effet qui peut être lié au rôle de SAMe dans la production de sérotonine. Les effets secondaires de la SAMe peuvent inclure une bouche sèche, des maux de tête, une sensation d'exaltation et des troubles gastro-intestinaux. SAMe peut interférer avec les habitudes de sommeil et ne doit pas être utilisé la nuit.

St. John's Wort

St. Le millepertuis, ou Hypericum perforatum, est une herbe sérotoninergique qui a longtemps été vantée par des praticiens sains alternatifs comme un traitement pour la dépression. Le Centre national de médecine complémentaire et alternative déclare que le millepertuis a démontré une efficacité supérieure dans le traitement de la dépression par rapport à un placebo, et une efficacité similaire par rapport aux antidépresseurs sur ordonnance. Les effets secondaires possibles du millepertuis, selon Drugs. com, comprennent la constipation, des vertiges, une météorisation abdominale et la photosensibilité.

Réactions allergiques

Les réactions allergiques sont possibles avec n'importe quel supplément ou médicament, selon vos sensibilités individuelles.Les réactions allergiques sévères peuvent avoir des conséquences fatales. Si vous présentez des éruptions cutanées, des difficultés respiratoires, une oppression thoracique, des tremblements, une enflure du visage ou de la bouche, ou tout autre signe de réaction allergique grave, vous devez immédiatement vous rendre aux urgences d'un hôpital.