Effets secondaires des comprimés de vitamine D
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La vitamine D est une vitamine liposoluble importante pour une bonne santé osseuse, car elle aide à l'absorption du calcium. Trop peu de vitamine D entraîne un affaiblissement osseux; chez les enfants, cela s'appelle le rachitisme et chez l'adulte, l'ostéomalacie. Les suppléments sont un bon moyen d'obtenir les quantités recommandées de vitamine D. Le Bureau des compléments alimentaires, citant les directives de l'Institutes of Medicine, recommande des apports journaliers allant de 200 unités internationales à 600 unités internationales, selon l'âge. Cependant, il peut y avoir des effets secondaires associés à l'utilisation excessive de suppléments de vitamine D.
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Déshydratation
La référence médicale UpToDate prévient les patients qu'un symptôme suggérant une toxicité de la vitamine D est la déshydratation. Si vous prenez trop de vitamine D, vous deviendrez extrêmement assoiffé, ce qui indique que la déshydratation se produit. Si vous êtes déshydraté, vous perdez plus de liquides que vous ne consommez. Des cas bénins de déshydratation peuvent être désagréables et entraîner des symptômes tels que maux de tête ou bouche sèche. Cela peut souvent être inversé simplement en buvant plus de liquides. Si une sensation de soif extrême s'accompagne d'autres symptômes alarmants tels que des battements de cœur rapides, une miction faible ou nulle et une peau sèche qui ne rebondit pas lorsque pincée vers le haut dans une «tente», vous devriez consulter immédiatement les instituts nationaux. de la santé.
Confusion et désorientation
L'un des principaux rôles de la vitamine D est d'aider à une absorption adéquate du calcium minéral. Lorsque vous atteignez des niveaux toxiques de supplémentation en vitamine D, les niveaux de calcium dans votre sang commencent à augmenter aussi. C'est ce qu'on appelle l'hypercalcémie et, comme l'explique la fiche de renseignements de l'Office of Dietary Supplement sur la vitamine D, deux signes possibles d'hypercalcémie sont des symptômes de confusion ou de désorientation. Si vous prenez de la vitamine D et que vous remarquez de tels symptômes, connus sous le nom de «changements de l'état mental», vous devez rapidement contacter votre fournisseur de soins de santé. Il est possible que vous ayez besoin d'un traitement pour des taux de calcium anormalement élevés.
Arythmies
L'Institut national du poumon et du sang décrit une arythmie comme un rythme ou un rythme cardiaque anormal. Un effet secondaire possible de la vitamine D excessive est le déclenchement des arythmies en raison de l'augmentation correspondante des niveaux de calcium dans votre sang. Le NHLBI rappelle aux patients qu'une arythmie n'est pas nécessairement une condition néfaste. Cependant, parce que plusieurs d'entre eux peuvent être mortels, si vous pensez que vous avez pris trop de vitamine D et que vous remarquez des changements dans votre rythme cardiaque, vous ne devriez pas ignorer ce symptôme. Vous devriez contacter votre médecin ou vous faire soigner dans une salle d'urgence pour vous assurer que vous ne souffrez pas de rythmes anormaux dangereux.
