Peau Bienfaits de l'huile de noix

Les noix sont riches en nutriments et l'huile de noix est un excellent moyen d'obtenir encore plus d'avantages pour la santé des noix dans votre alimentation. Ils sont riches en oméga-3, fibres, protéines et minéraux essentiels, y compris le potassium, le magnésium et le cuivre, selon California Walnuts. Parmi les nombreuses raisons de profiter des noix sont les avantages pour la peau de l'huile de noix, qui peut être utilisé dans la cuisson et la cuisson, utilisé comme vinaigrette ou trempette, ou appliqué par voie topique, pour aider un certain nombre de maladies de la peau.

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Lutter contre les rides

L'huile de noix a été recommandée pour lutter contre les rides depuis au moins le XVIIe siècle, selon "Jardin dangereux: la recherche de plantes pour changer nos vies. "Au cours des siècles, il est passé d'être un remède populaire à être soutenu par la science. Lorsqu'il est mangé, il soutient la peau grâce à ses niveaux élevés de nutriments essentiels. Utilisé localement, c'est un hydratant riche et non gras.

Anti-fongique

L'huile de noix peut être un remède contre les infections fongiques, telles que le pied d'athlète et le candida. "Women's Herbs, Women's Health" note qu'il est aussi efficace contre les candida que les médicaments pharmaceutiques en vente libre. Il peut être appliqué par voie topique sur la zone touchée, et peut également être mélangé avec d'autres anti-fongiques à base de plantes telles que l'ail, pour améliorer son efficacité.

Aide contre le psoriasis

Le psoriasis est une affection cutanée douloureuse et persistante qui peut être soulagée en utilisant de l'huile de noix, selon «Healing with Whole Foods: Traditions asiatiques et nutrition moderne. "Ajoutez-le à votre bain pour apaiser l'inflammation ou appliquez directement sur la peau affectée.

Source d'oméga-3

L'huile de noix est une excellente source végétale d'oméga-3, selon le «journal végétarien» et est associée à de nombreux avantages pour la santé, y compris la protection contre les maladies cardiaques, certains types de cancer et inflammatoires. des troubles comprenant des affections cutanées telles que l'eczéma. Remplacez l'huile de tournesol par de l'huile de tournesol ou saupoudrez-la de légumes ou de salades.