Starbucks Valeur nutritive pour un moka au chocolat blanc

Le White Chocolate Mocha est une boisson au café au menu de la célèbre chaîne de cafés Starbucks. La boisson se compose d'espresso mélangé avec du lait et du sirop aromatisé comme du chocolat blanc. Il est offert en plusieurs tailles et est personnalisable, car vous pouvez le commander avec du lait complet, faible ou non gras et avec ou sans crème fouettée. Considérez le contenu nutritionnel de cette boisson décadente avant votre prochaine commande afin que vous compreniez pleinement quel impact il a sur votre apport quotidien en calories et en graisses.

Vidéo du jour

Standard Order

Un moka au chocolat blanc standard est offert en grande, ou 16 oz. taille, avec 2 pour cent de lait et de crème fouettée. Cette version contient 470 calories, 18 g de matières grasses - dont 12 g sont saturés. Il fournit 15 g de protéines et 63 g de glucides. Il fournit également 240 mg de sodium et 50 mg de cholestérol. Utilisez du lait entier au lieu de 2 pour cent et ajoutez 30 calories et 4 g de matières grasses - dont 2 g sont saturés.

Économie de calories

Pour alléger la consommation de calories, éliminez la crème fouettée et commandez du lait écrémé. Cela fait un 16 oz. boisson qui contient 350 calories et 6 g de graisse - avec seulement 4. 5 g saturé. Changer le lait et éliminer la crème fouettée n'affecte pas la teneur en protéines et économise 5 g de glucides. Cette commande plus légère contient seulement 10 mg de cholestérol. La crème fouettée seule ajoute 70 calories et 7 g de matières grasses.

Sucres

Un standard, 16 oz. chocolat blanc moka contient 59 g de sucre. L'élimination de la crème fouettée permet d'économiser seulement 1 g de sucre. Alors que certains de ces grammes sont naturellement présents dans le lait, la plupart viennent du sirop ajouté pour parfumer la boisson. L'American Heart Association recommande de garder le sucre ajouté à six cuillères à café, ou 24 g, tous les jours pour les femmes et neuf cuillères à café, ou 36 g, pour les hommes. Les 16 oz chocolat blanc moka contient près de 15 cuillères à café. de sucre.

Vitamines et Minéraux

A 16 oz. Le chocolat blanc moka contient 50 pour cent de l'apport quotidien recommandé en calcium. La plus grande taille, un Venti, offre 70 pour cent. Le type de lait que vous commandez n'affecte pas la teneur en calcium. Un 16 oz offre également 15 pour cent de la RDA pour la vitamine A, tandis qu'un 20 oz. boisson offre 20 pour cent.

Avertissement

Alors que le 16 oz. commande standard du chocolat blanc moka contient plus de calories que de nombreux repas en taille réelle, la plus grande, la taille venti est encore plus chargé de matières grasses et de calories. Commandez-le avec 2 pour cent de lait et de crème fouettée et obtenez un 20 oz. boisson contenant 580 calories et 22 g de matières grasses. Cette taille de boisson contient 75 g de sucre - soit près de 19 c. vaut.