Sauna à vapeur contre l'eczéma

Si vous souffrez d'eczéma, vous essayerez à peu près n'importe quoi pour soulager l'inconfort de cette affection cutanée douloureuse et qui démange. Les salles de vapeur et les saunas constituent un casse-tête intéressant pour savoir si la chaleur et l'humidité extrêmes atténueront les symptômes ou les aggraveront. Les opinions et l'expérience diffèrent, vous devrez peut-être essayer un sauna pour voir si cela fonctionnera pour vous. Avant de faire, cependant, il y a quelques choses que vous devriez savoir sur l'eczéma et la vapeur.

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Types d'eczéma

La National Eczema Society de Grande-Bretagne énumère plusieurs types d'eczéma, qui peuvent être divisés en deux grandes familles. Les formes héréditaires et génétiques se produisent naturellement chez certaines personnes, en particulier chez les enfants. L'eczéma héréditaire n'est pas toujours présent, mais peut être déclenché par certains produits chimiques, allergies, chaleur et vêtements rugueux. Ces mêmes déclencheurs provoquent une dermatite de contact et d'autres formes non héréditaires d'eczéma. Ceux-ci affectent généralement les personnes souffrant d'allergies cutanées et les personnes de plus de 60 ans ayant la peau sèche.

Eczéma et Humidité

L'humidité est un traitement commun pour tous les types d'eczéma. L'American College Ostéopathique de Dermatologie (AOCD) le décrit, l'eczéma est spécifiquement causé par l'incapacité de la peau à retenir l'humidité; Cela provoque une inflammation qui entraîne des démangeaisons. La Mayo Clinic recommande de traiter les peaux atteintes avec des pansements humides, qui apaisent l'inflammation et adoucissent la peau. Cependant, un des principaux objectifs des pansements humides est de refroidir la peau, ce qui calme les nerfs. L'eau chaude, souligne l'AOCD, peut assécher la peau.

Eczéma et Chaleur

La chaleur irrite normalement l'eczéma et doit être utilisée avec précaution. La transpiration peut aggraver les démangeaisons et augmenter le risque d'infection. Il est nécessaire de garder la peau affectée propre, ce qui signifie appliquer de l'eau chaude. En général, les National Institutes of Health recommandent de prendre des bains courts et tièdes plutôt que des bains chauds et longs. Les saunas chauds peuvent causer une irritation de la chaleur et de la transpiration; par cette logique, ils ne sont pas un choix judicieux.

Eczéma et saunas

Malgré les preuves que l'eau chaude et les saunas peuvent aggraver l'eczéma, certains prétendent que ce traitement améliore réellement l'état de la peau. Paul Hazelden, souffrant de l'eczéma à vie, écrit que les saunas finlandais étaient la seule thérapie qui laissait sa peau propre et calme. Il théorise que le passage brusque du chaud au froid, une pratique courante en Finlande, a calmé ses nerfs. Cependant, ce n'est pas une revendication commune.

Traitements mixtes

Il est fort probable qu'un sauna à vapeur chaude aggrave votre eczéma plutôt que de l'améliorer. Cependant, vous pouvez bénéficier des effets hydratants de la vapeur grâce à l'application soigneuse d'hydratants. Les National Institutes of Health recommandent d'appliquer de la gelée de pétrole, des crèmes ou des lotions après exposition à l'humidité; Cela aide votre peau à retenir l'eau.Si vous voulez essayer un sauna à vapeur, limitez votre exposition à quelques minutes, puis utilisez immédiatement une crème hydratante sans parfum ou colorant. Si possible, rafraîchissez votre peau immédiatement après pour réduire l'inflammation.