Stévia & le régime de Candida

Candida albicans est un type de levure qui existe naturellement dans le tube digestif humain. Un pic soudain dans les populations de candida peut déclencher une affection appelée candidose. Un remède naturel pour la candidose est d'adopter un régime anti-candida pour rétablir l'équilibre de la flore intestinale. Les alternatives au sucre telles que la stévia sont une partie importante de ce plan de régime.

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But

La levure causant les symptômes de la candidose survit en consommant des sucres présents dans le tube digestif. Éviter la consommation de sucre supprime cette source de nourriture et affame la levure Candida. Après le retour de la population de candida à des niveaux normaux, les symptômes de la candidose diminuent. La ligne directrice centrale d'un régime anti-candida est d'éviter les aliments qui causent des pics dans les niveaux de sucre.

Délai

Un régime anti-candida comporte trois phases principales. La première phase est conçue pour nettoyer votre système digestif. Évitez tous les aliments transformés, les produits sucrés, les fruits, les haricots et les légumes riches en glucides pendant trois semaines. Dans la deuxième phase, les personnes à la diète commencent à réintroduire des aliments interdits dans leurs repas. Cette phase prend quatre semaines et comprend un cours de traitement antifongique. La troisième phase est un plan d'entretien à long terme dans lequel les personnes à la diète repeupler l'intestin avec des bactéries saines. Mangez du yogourt contenant des cultures actives pour rétablir l'équilibre de votre flore intestinale.

Planification des repas

Les repas anti-candidose sont principalement constitués de légumes à faible teneur en hydrates de carbone tels que le brocoli, les légumes-feuilles, l'aubergine, les oignons, les poivrons ou les tomates. Mangez beaucoup de ces légumes pour maintenir vos niveaux de nutriments. Ajouter des portions modérées de protéines maigres en mangeant du poulet, du porc, du bœuf maigre ou des noix. Les produits à grains entiers comme les pâtes de blé entier, le riz brun, le quinoa ou le sarrasin fournissent de l'énergie à votre corps sans stimuler la croissance du candida.

Édulcorant Stevia

Stevia est un édulcorant naturel fabriqué à partir des feuilles de la plante Stevia rebaudiana. Selon Candida Cure Recipes, la stévia est 300 à 400 fois plus sucrée que le sucre de table. À la différence du sucre de table, du miel, du sirop d'érable ou du nectar d'agave, le stevia n'est pas un composé de sucre sur lequel se nourrissent les levures candida. Sur un régime anti-candida, stevia est un édulcorant acceptable qui n'exacerbe pas les symptômes de la candidose. Utilisez des feuilles de stévia séchées et moulues ou des extraits liquides de stévia pour sucrer les aliments. Les feuilles entières séchées de stevia peuvent être utilisées à la place du sucre de table pour sucrer le thé ou le café.

Avertissement

La candidose n'est pas un diagnostic accepté par la communauté médicale conventionnelle. Suite à un régime anti-candida diminue votre consommation d'aliments transformés, malsains. Cela peut améliorer les symptômes gastro-intestinaux parce que les repas sont plus nutritifs dans l'ensemble, pas à cause de la famine de candida. Parlez à votre médecin avant de commencer un plan de régime anti-candida.La fatigue, la détresse gastro-intestinale et d'autres symptômes peuvent être dus à une condition médicale sérieuse.