Estomac Flab après la perte de poids

Les centres pour le contrôle et la prévention des maladies rapportent qu'entre 2007 et 2008, 34% des adultes américains étaient obèses et 34% étaient en surpoids. Selon le National Heart Lung and Blood Institute, le surpoids ou l'obésité augmente le risque de développer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral, le diabète et d'autres maladies potentiellement mortelles. Alors que la perte de poids améliorera votre santé globale, l'excès de peau qui en résulte peut poser des problèmes différents.

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À propos de l'excès de peau

L'excès de peau est la peau qui vous reste après avoir perdu beaucoup de poids, note le Centre de chirurgie de perte de poids de l'Université de Médecins du Minnesota. Typiquement, vous verrez cette graisse de peau supplémentaire sur votre estomac, sous vos bras, sur vos jambes et ailleurs. Pas tout le monde qui laisse tomber aura une peau tombante. Les personnes qui sont plus susceptibles de développer ce problème cosmétique sont celles qui perdent 100 livres ou plus.

Comment ça se produit

Lorsque vous perdez énormément de poids, selon votre type de peau, votre âge, votre génétique et d'autres facteurs, il se peut que votre peau ne se rétracte pas. La quantité de peau lâche que vous aurez aussi à faire avec l'endroit où vous perdez votre poids et l'élasticité de votre peau. Malheureusement, selon les médecins de l'Université du Minnesota, il n'y a aucun moyen de tonifier complètement la peau flasque.

La chute de dizaines de kilos pourrait réduire vos risques de développer une maladie cardiaque et le diabète, mais cela pourrait aussi ouvrir la porte à d'autres problèmes de santé. Dans une étude de 2006 publiée dans la revue Advances in Psychosomatic Medicine, l'auteur Rajiv Chandawarkar indique que la peau et les tissus mous sur le ventre et ailleurs peuvent causer des tensions musculo-squelettiques, des limitations de marche, des problèmes d'hygiène et des problèmes intestinaux et vésicaux. ObesityHelp, une communauté de soutien par les pairs pour les personnes ayant des problèmes de poids, indique qu'avec une perte de poids spectaculaire, l'excès de peau peut causer une irritation et une infection de la peau, deux problèmes douloureux.

Traitement

Un vêtement de compression, généralement utilisé après une chirurgie pour minimiser l'inflammation, peut soutenir l'excès de peau sur votre estomac. Une abdominoplastie est une procédure chirurgicale qui élimine la peau redondante sur l'abdomen. Votre chirurgien peut également serrer le muscle abdominal. Si vous avez eu une chirurgie bariatrique de perte de poids, le Centre de chirurgie de perte de poids de l'Université du Minnesota suggère d'attendre au moins deux ans avant d'avoir une abdominoplastie. Vous devriez également être à un endroit dans votre perte de poids que votre poids est stable, avec seulement un 5-lb. taux de fluctuation. Vous devriez vous attendre à des cicatrices avec cette procédure.

Exercice

L'exercice peut resserrer et ajouter du muscle à votre abdomen, ce qui peut aider à minimiser la flaccidité, mais cela n'éliminera pas le problème tous ensemble.Pour resserrer vos abdominaux, l'American Council on Exercise propose une variété d'exercices que vous pouvez faire à la maison ou à la salle de sport avec peu ou pas d'équipement d'exercice. Selon les directives d'activité physique pour les Américains, les adultes en bonne santé devraient faire de l'exercice au moins 30 minutes par jour, cinq jours par semaine.