Estomac perte de poids et de vitamine B coups

L'Université du Maryland Medical Center note qu'il ya 300 000 décès liés au poids chaque année aux États-Unis. Ayant un excès de poids dans la région de l'estomac peut entraîner de nombreuses complications de santé graves qui peuvent vous faire devenir l'un de ces 300 000. Avec l'obésité atteignant des proportions épidémiques aux États-Unis, il n'est pas surprenant que certaines personnes cherchent à corriger les réduire leur excès de poids. Un tel traitement propagé par les cliniques de perte de poids est la prise de vitamine B.

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Estomac Fat

Dr. Michael Jensen de la Mayo Clinic note que prendre du poids dans la région de l'estomac peut entraîner plus de risques pour la santé que la graisse dans d'autres domaines. Les chances de développer une maladie cardiaque, un cancer ou des accidents vasculaires cérébraux sont tous augmentés. L'âge et la génétique peuvent jouer un rôle dans l'augmentation des niveaux de graisse du ventre, mais plus que tout, ce sont les choix de mode de vie - mauvaise alimentation et inactivité - qui sont les principaux coupables.

Vitamine B-12

La vitamine B-12 est la vitamine B de huit qui est le plus souvent associée à la perte de poids et qui est fournie par les cliniques sous forme de vaccins. B-12 est une partie essentielle du processus métabolique du corps. Il aide à convertir les aliments en énergie et à métaboliser les graisses et les protéines, note l'University of Maryland Medical Center. B-12 ne peut pas être stocké dans le corps et doit être réapprovisionné fréquemment via des aliments ou des suppléments. Il peut être trouvé en fortes concentrations dans les viandes, les poissons, les œufs et les produits laitiers.

Théories

Katherine Zeratsky, une diététiste de la Mayo Clinic, détaille la théorie derrière les injections de B-12: elles sont censées stimuler votre métabolisme et augmenter votre niveau d'énergie. l'activité physique et plus de calories brûlées. Zeratsky souligne qu'il n'y a aucune preuve pour soutenir le poids de réduction B-12 ou aucune preuve suggérant que B-12 a un effet sur le métabolisme ou l'énergie chez une personne qui n'est pas déjà déficient.

Autres méthodes

La vitamine B-12 peut également être complétée sous forme de comprimés. Ces pilules peuvent être trouvés dans la plupart des magasins d'aliments naturels et sont souvent annoncés comme réduisant le poids. L'Office of Dietary Supplements souligne que les taux d'absorption sont un problème avec les pilules B-12. Seulement 56 pour cent d'une pilule de 1-mcg peuvent être absorbés en raison de la disponibilité du facteur intrinsèque. C'est la liaison de B-12 dans l'estomac avec les glycoprotéines disponibles. Donc, la puissance annoncée d'une pilule est trompeuse.

Considérations

MayoClinic. com note que compléter avec B-12 peut interférer avec d'autres médicaments, mais sinon ne causera aucun mal. La carence en vitamine B12 est rare et se retrouve généralement chez les personnes âgées ou les personnes ayant un régime végétalien ou des troubles de l'alimentation.

MayoClinic. com recommande l'exercice physique quotidien et une alimentation saine et équilibrée comme pierre angulaire de la perte de poids.

Consultez votre médecin de famille avant de compléter avec B-12 sous quelque forme que ce soit.