Suppléments de Take With Birth Control

De nombreuses femmes utilisent la pilule contraceptive comme méthode de contraception. Le recours à un médicament quotidien suscite souvent des questions et des inquiétudes quant à l'impact du médicament sur la santé et la nutrition du consommateur. L'information sur les contraceptifs oraux peut aider un patient à décider quels suppléments prendre et quelle nourriture manger pour maintenir son bien-être physique.

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Vitamine B-6

On se demande si les femmes qui prennent la pilule contraceptive ont besoin de plus de vitamine B-6 que les autres femmes. Selon les ClinicalTrials. gov site Web aux États-Unis National Institutes of Health, cette question est actuellement en cours de recherche à l'Université de Floride. Les femmes sous contraceptifs oraux peuvent choisir de prendre des suppléments de vitamine B-6 jusqu'à ce que le problème soit réglé. L'apport recommandé pour les femmes adultes non allaitantes est de 1. 3 mg par jour. Mary L. Hardy et Debra L. Gordon, auteurs des «meilleurs remèdes: Prescriptions révolutionnaires qui mélangent la médecine traditionnelle et conventionnelle», recommandent aux lecteurs de ne pas prendre plus de 100 mg de vitamine B-6 par jour.

Vitamine C

Sur son site Internet, l'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University affirme qu'une femme qui prend des contraceptifs oraux contenant des œstrogènes diminue la quantité de vitamine C qu'elle a dans son corps. Les gens doivent obtenir de la vitamine C par le régime ou la supplémentation. L'apport recommandé pour les femmes adultes non allaitantes est de 75 mg par jour, selon l'Institut Linus Pauling. Choux de Bruxelles, brocoli, chou, cantaloup, agrumes et jus, chou vert, poivrons verts, goyave, chou frisé, kiwi, persil, ananas, poivrons rouges, piments rouges, épinards, fraises et autres fruits rouges, tomates, et les feuilles de navet sont toutes riches en vitamine C.

L'acide folique

Hardy et Gordon soutiennent que les personnes qui prennent des contraceptifs oraux perdent de l'acide folique. Ils conseillent aux femmes sur la pilule contraceptive de prendre entre 400 et 800 mcg d'acide folique chaque jour.

Fer

Pendant leur période de procréation, les femmes perdent généralement du sang tous les mois et, par conséquent, perdent également du fer. Les femmes qui prennent la pilule contraceptive constatent souvent qu'elles ont des règles plus légères et certaines femmes qui prennent leurs contraceptifs oraux moins fréquemment. La National Academy of Science recommande un apport quotidien en fer plus faible pour les femmes qui ont leurs règles sur la pilule contraceptive que pour celles qui n'ont pas de contraception orale. L'apport recommandé pour les femmes adultes sur la pilule est 10. 9 mg par jour, selon le livre, "Rester en bonne santé avec la nutrition. "