Thé Détox Diet

Si vous voulez perdre du poids rapidement ou nettoyer votre côlon, un régime de désintoxication peut vous aider à faire les deux. Comme un outil de perte de poids, cependant, un régime de désintoxication du thé peut être à la fois dangereux et frustrant parce que le régime met votre corps en mode de famine. Aussi, gardez à l'esprit que les avantages de la désintoxication, bien qu'il ait été pratiqué pendant des siècles, restent non fondés par la science médicale.

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Thés pour rincer votre système

Un régime de désintoxication du thé consiste à boire un ou plusieurs types de thés pour débusquer votre côlon et vos reins. Si la perte de poids si l'objectif, les thés stimulant le métabolisme peuvent être ajoutés au menu. La plupart des régimes de désintoxication comprennent des jeûnes, de sorte que vos choix alimentaires peuvent se limiter à la purée de fruits, de légumes et de bouillons. Les aliments solides sont généralement interdits ou sévèrement restreints en raison de la théorie selon laquelle vous ne pouvez pas nettoyer correctement votre système digestif si vous continuez à le remplir. Un régime de désintoxication du thé peut durer de trois à 21 jours.

Types de thés pour la désintoxication

Le thé de séné, une boisson désintoxication populaire, agit à la fois comme un laxatif et un diurétique. Vous allez perdre du poids en expulsant les matières fécales accumulées et l'eau sécrétante. Un thé brûlant les graisses comme le thé vert peut être inclus dans un régime de désintoxication du thé. Certaines boissons de désintoxication du commerce contiennent une longue liste d'herbes, comme le guarana, le ginseng, l'orange amère et le varech, et sont conçues pour maintenir votre énergie et supprimer votre appétit pendant l'alimentation.

Pourquoi perdre du poids

Des allégations de perte de poids dramatique sur les régimes de désintoxication du thé, comme la capacité de perdre 20 lb. dans deux semaines, ne sont pas nécessairement faux. Tout ce qui provoque une perte d'eau et de déchets, y compris la grippe ou la consommation d'aliments épicés, peut entraîner une perte de poids temporaire. Cependant, la quantité de graisse que vous perdez pendant un régime de désintoxication dépend du nombre de calories que vous prenez. Sur un jeûne liquide de fruits et légumes, vous pouvez consommer 500 calories par jour, ou seulement 25% des calories dont la plupart des femmes ont besoin. maintenir leur poids actuel. Ce déficit de 1 500 calories par jour donnerait une perte de poids de 1 lb tous les deux ou trois jours, selon la formule suivante: 3 500 calories équivalent à 1 lb de gras.

Récupérer le poids perdu

Les avantages de la perte de poids d'un régime de désintoxication du thé ne dureront pas. Vous retrouverez le poids perdu lors de la purge dès que vous recommencerez à manger normalement. Vous pouvez également récupérer toute la graisse que vous avez perdue à cause de la privation de calories, et empiler des kilos en trop. Lorsque vous réduisez drastiquement votre apport alimentaire, votre corps se protège de la faim en ralentissant votre métabolisme. Votre corps essaie également de se protéger de la famine future en accumulant de la graisse. Votre métabolisme peut ne pas revenir à la normale jusqu'à ce que vous ayez ajouté 5 livres supplémentaires. ou plus à votre gros réservoir.

Considérations

Vous ne devez pas prendre de thé au séné pendant plus d'une semaine sans l'accord d'un médecin. De plus, vous ne devriez pas commencer un régime de désintoxication sans d'abord consulter un professionnel médical. La plupart des thés naturels inclus dans un régime de désintoxication, y compris le vert, le noir, l'oolong ou le blanc, sont sûrs sauf pour ceux qui sont sensibles aux effets de la caféine. Cependant, certaines herbes dans les thés détox peuvent être nocives. L'orange amère, par exemple, agit de la même manière que l'éphédrine, un puissant stimulant interdit par la Food and Drug Administration, et les thés contenant des algues, des algues et des fucus peuvent mener à l'hyperthyroïdie.