Telogen Effluvium & Diet

La restriction sévère de vos calories peut provoquer une perte de cheveux effluvium télogène - mais heureusement, le problème est réversible. La phase de repos de votre cycle de croissance des cheveux est techniquement appelée la phase télogène, tandis que l'effluvium est un mot qui exprime l'excrétion. Corriger votre régime alimentaire peut aider à corriger vos problèmes de perte de cheveux, si une carence nutritionnelle est à blâmer.

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Identification

L'effluvium télogène est la perte de cheveux due à un changement de votre cycle capillaire normal. Les régimes extrêmes, les carences nutritionnelles et la perte de poids soudaine ou excessive peuvent tous déclencher effluvium télogène, note MayoClinic. com. Crash régimes avec des quantités insuffisantes de protéines incluses vous rendent particulièrement vulnérable à effluvium télogène, selon l'American Osteopathic College of Dermatology. D'autres stress émotionnels ou physiques peuvent également provoquer des effluvium télogènes. Une forte fièvre ou une période de détresse émotionnelle peut mener à cette condition.

Signification

Lorsque vous avez un effluvium télogène, un nombre inhabituellement élevé de vos cheveux entrent dans la phase de repos du cycle de croissance des cheveux. Cela conduit à plus de cheveux qui sortent dans votre brosse ou même des touffes de cheveux dans le drain lorsque vous prenez une douche, selon KidsHealth. Perdre environ 100 cheveux par jour est normal, cependant, ne vous inquiétez pas trop si vous perdez des cheveux à ce rythme, note l'American Osteopathic College of Dermatology.

Les personnes qui ont des troubles de l'alimentation tels que l'anorexie mentale éprouvent couramment l'effluvium télogène, selon "la gestion médicale des troubles de l'alimentation," par C. Laird Birmingham et Janet Treasure. Cet effet secondaire du trouble ne se poursuit pas lorsque le poids d'une personne se stabilise.

Time Frame

La perte de cheveux à cause d'une carence en éléments nutritifs est susceptible de se manifester deux à quatre mois après la carence, notent Birmingham et Treasure. Vous êtes le plus susceptible de le remarquer sur votre cuir chevelu, mais peut aussi ressentir une perte de cheveux sur d'autres parties de votre corps.

Prévention / Solution

Si vous souffrez d'effluvium télogène à cause d'une carence nutritive, ne vous inquiétez pas. Vos cheveux repousseront quand vous commencerez à prendre des calories et des protéines adéquates, disent Victor Herbert et Genell J. Subak-Sharpe, auteurs de "Total Nutrition. "Soyez patient, cependant, car cela peut prendre environ six mois pour que vos cheveux reviennent à la normale.