Transitions Diet

Le régime Transitions prétend vous aider à vous débarrasser des kilos superflus en participant aux méthodes non conventionnelles d'ajustement du mode de vie, selon le site Web du régime. Pendant le régime Transitions, vous pouvez manger des aliments que vous préparez vous-même, et consommer les repas à portion contrôlée de l'entreprise et les shakes de perte de poids pour compléter votre alimentation.

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Identification

Le régime Transitions est un programme de perte de poids qui prétend vous apprendre à faire des choix sains pendant que vous mangez un régime typique et varié, selon le site Web de l'alimentation. La compagnie de régime dit que le régime de Transitions est différent des autres plans de repas parce qu'il fait plus que vous fournir une liste d'aliments que vous pouvez et ne pouvez pas manger. De plus, vous pouvez participer à l'alimentation par vous-même ou dans le cadre d'un atelier de groupe de 12 semaines qui vous aidera à obtenir le soutien d'autres membres de Transitions Diet.

Théories / spéculations

Le système Transitions Lifestyle offre une approche globale de perte de poids comprenant des suppléments de gestion du poids, des plans de repas, une éducation à la modification du comportement et un indice glycémique faible. régime alimentaire, selon le site Web de l'alimentation. Selon MayoClinic, les régimes à faible indice glycémique vous amènent à manger des aliments dont on pense qu'ils préviennent une augmentation importante de votre glycémie. com, ce qui pourrait vous aider à perdre du poids et vous empêcher de devenir diabétique. Le programme comprend également des journaux de 30 jours qui vous aident à enregistrer votre régime d'exercice, les sélections de menus et les listes d'aliments à IG élevé, modéré et faible.

Méthodologie

Vous rejoignez le système Transitions Lifestyle grâce à un abonnement mensuel que vous pouvez annuler à tout moment, selon le site Web de l'alimentation. Une fois que vous payez pour votre premier mois, vous avez accès à un planificateur d'exercices et à des démonstrations d'exercices pour vous aider à concevoir votre propre programme de conditionnement physique. Vous bénéficiez également d'un planificateur de repas en ligne personnalisé, d'un accès e-mail aux représentants de l'entreprise, d'outils de suivi individualisés et d'un accès aux archives en ligne de l'entreprise qui incluent de nombreuses techniques de modification du comportement. Ces techniques de modification du comportement comprennent apprendre à équilibrer votre connexion corps-esprit, comment abandonner les bonbons et comment rester sur la bonne voie avec vos objectifs de perte de poids.

Pendant votre régime alimentaire, vous êtes encouragé à manger des aliments à faible IG, tels que le blé à 100%, les légumineuses et les patates douces. Vous êtes également encouragé à ne pas manger, ou à limiter sévèrement votre consommation d'aliments à IG élevé tels que les pommes de terre blanches, le pain blanc et les flocons de son. Vous pouvez manger des protéines maigres, comme le poulet et le poisson, tout en suivant un régime.

De plus, Transitions Diet vous recommande de prendre tous les jours ou tous les sept types de suppléments différents de l'entreprise tous les jours pour vous aider à perdre du poids.Ces suppléments comprennent Transitions Thyroid Support, qui, selon la société, favorise une fonction thyroïdienne saine. La société vous recommande également de prendre son produit Thermochrome, qui prétend aider à stimuler votre énergie et à supprimer votre appétit, selon le site de l'alimentation.

Même si le programme vous fournit une aide à la planification des repas à faible IG, l'entreprise offre également des boissons contre la perte de poids qu'il vous recommande de boire au lieu du déjeuner. Il propose également des repas conditionnés sous forme de portions que vous pouvez manger pour le petit-déjeuner et le déjeuner.

Considérations

Les programmes de modification du comportement aident les personnes obèses à perdre un poids modéré, affirme le chercheur J. P. Foreyt du Baylor College of Medicine de Houston, Texas, dans les Annals of Internal Medicine. Foreyt dit que les personnes obèses qui ont subi des traitements de modification du comportement pendant 18 semaines ont perdu en moyenne 21 livres. Il dit aussi que 66% des sujets étudiés ont maintenu leur perte de poids après un an.

Avertissement

Parlez à votre médecin de vos objectifs de perte de poids par rapport à l'alimentation Transitions avant de commencer le programme. Vous pourriez avoir des besoins diététiques ou de style de vie particuliers que le régime ne supporte pas, ou vous devrez peut-être consulter votre médecin régulièrement pour une surveillance médicale pendant votre régime. En outre, la formule de soutien de thyroïde de Transitions contient le basilic sacré, une herbe qui pourrait causer le saignement sérieux si vous le prenez avec un médicament anticoagulant tel que la warfarine, dit le centre médical de l'université du Maryland. Enfin, le supplément Thermochrone de la société contient du Hoodia, une herbe que vous ne devriez pas prendre si vous souffrez de diabète ou d'hypertension artérielle, indique Drugs. com.