Triphala pour la perte de poids

Triphala, également connue sous le nom de "reine mère" de remèdes en médecine ayurvédique, selon Almine Barton, acupunctrice licenciée et propriétaire de Indigenous Medicine Therapies à Bend, Oregon, est une formule à base de plantes qui nettoie, tonifie et désintoxique simultanément tout le système digestif, ce qui peut entraîner une perte de poids. Efficace mais doux, il est utilisé dans toute l'Inde où une grande partie de la population est végétarienne, exigeant des formules qui ne contrecarrent pas le régime alimentaire. Ils disent en Inde, explique-t-elle, "si vous n'avez pas de mère, tout va bien, tant que vous avez triphala. "

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Histoire

La médecine ayurvédique remonte à 1500 av. J.-C., évolution des pratiques de guérison traditionnelles indiennes. Sushruta Samhitas, le plus ancien volume connu d'Ayurveda, mentionne que le triphala agit comme un agent équilibrant pour le système digestif en nettoyant le foie, en favorisant des mouvements intestinaux réguliers et en améliorant l'assimilation des nutriments. Triphala est encore utilisé aujourd'hui par les professionnels de la médecine alternative comme les naturopathes, les acupuncteurs et les praticiens ayurvédiques. Il peut être acheté sur le comptoir sous forme de poudre ou de comprimé, mais vérifiez auprès de votre conseiller médical avant de décider si vous devriez l'utiliser.

Ingrédients

Le nom triphala signifie «trois fruits», en référence aux versions en poudre des trois plantes médicinales emblica officinalis, terminalia chebula et terminalia belerica, selon le site Internet du Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Utilisés depuis des siècles en médecine ayurvédique, ces fruits procurent de puissantes propriétés antioxydantes, laxatives et astringentes. Triphala guggul contient deux poudres de plantes supplémentaires, Commiphora mukul et Indian bedellium, qui sont censés stimuler la perte de poids.

Colon Toner

Triphala tonifie les tissus du côlon, explique Barton, améliorant le péristaltisme et favorisant la régularité, ce qui peut aider à perdre du poids. Dans une étude à l'Université de Pittsburgh, 70 personnes en surpoids ont testé trois variantes de triphala guggul contre un groupe placebo. Au cours de l'essai de trois mois, les trois groupes triphala guggul "ont produit une perte de poids significative et des améliorations du taux de cholestérol. "

Detoxifier

Le Memorial Sloan Kettering Cancer Center rapporte que le triphala est utilisé pour soulager la constipation, l'obésité, l'inflammation, les ulcères chroniques et l'hypercholestérolémie. Barton explique que la formule «nettoie les déchets métaboliques des tissus de tous les organes vitaux», tout en fournissant des propriétés laxatives non addictives.

Energizer

Attendez-vous à retrouver un regain d'énergie et une lenteur diminuée dans les cinq à sept jours suivant l'utilisation régulière, dit Barton. Triphala contient de l'acide gallique, un puissant antioxydant, selon le Centre de cancer Memorial Sloan Kettering.Les médecins occidentaux émettent l'hypothèse que d'autres polyphénols et flavonoïdes pourraient être responsables des effets anti-inflammatoires, antibactériens et antidiarrhéiques observés par les praticiens ayurvédiques pendant des siècles.