Turbo Chargeur Exerciseur

Les appareils d'entraînement par vibration pour le corps entier sont dotés d'une plateforme vibrante sur laquelle vous pouvez vous tenir, vous asseoir ou vous allonger. Cet appareil, originaire d'Europe, renforce vos muscles, augmente la circulation sanguine et accélère la perte de poids. Lorsque les nouvelles de ces «bonnes vibrations» ont frappé les médias grand public, les fabricants d'équipement d'exercice se sont précipités pour créer une machine d'entraînement aux vibrations pour le marché de la mise en forme à la maison. Le chargeur Turbo Energym est un exemple.

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Histoire

L'émergence des appareils d'entraînement aux vibrations comme le Turbo Charger fournit une preuve irréfutable que tout ce qui est ancien, ou dans ce cas ancien, finit par redevenir nouveau. La formation sur les vibrations remonte à la Grèce antique, explique l'entraîneur Brian Mackenzie, dans un article sur son site Web Sports Coach. Les Grecs enroulaient une extrémité d'une feuille de tissu autour de la partie du corps blessée et attachés à l'autre extrémité à une scie qui fournissait les vibrations. Des siècles plus tard, le scientifique russe Vladimir Nazarov a testé l'entraînement vibratoire des astronautes et découvert que cela permettait aux astronautes de rester dans l'espace plus longtemps, sans perdre la densité osseuse ni le tonus musculaire.

Identification

Le Turbo Charger dispose d'une plate-forme, appelée «inclinaison de base du noyau à 8 degrés», qui produit des vibrations oscillantes transmises à tout le corps. Il est livré avec un scanner de graisse corporelle, neuf programmes, 24 niveaux de vitesse et une console avec un écran LED.

Fonction

La plate-forme d'inclinaison à huit degrés de la technologie du noyau déplace le corps autour du noyau, provoquant l'activation des muscles du tronc profond afin de stabiliser le corps. Tenez-vous sur la plate-forme, et les vibrations coulent à travers vos pieds. Selon la hauteur de réglage de l'amplitude, les vibrations finissent par atteindre le reste de votre corps. L'augmentation de la fréquence de vibration augmente le nombre de vibrations que votre corps reçoit par seconde et augmente l'intensité de l'entraînement.

Avantages

Bien qu'aucune étude ne porte spécifiquement sur le Turbo Charger, beaucoup ont été faites en ce qui concerne l'entraînement par vibration du corps entier. Les résultats d'une étude publiée en 2004 dans le Journal de Bone and Mineral Research suggèrent que l'entraînement aux vibrations peut augmenter la densité minérale osseuse chez les femmes ménopausées. Une autre étude de 2004, publiée dans le International Journal of Sports Medicine, a détaillé les effets d'un programme d'entraînement aux vibrations de 24 semaines pour la composition corporelle. L'auteur principal, M. Roelants, a rapporté que le groupe d'entraînement aux vibrations montrait une augmentation de 2. 2% de la masse musculaire maigre.

Types

Alors que les fabricants prétendent que simplement se tenir debout sur la plate-forme vibrante a des avantages précieux pour la santé et la forme physique, vous pouvez également effectuer des exercices de flexion et de flexion.