Odeur d'urine pendant la perte de poids

Les plans de perte de poids se concentrent sur la réduction de la consommation d'énergie et l'exercice physique. En conséquence, votre corps commence à brûler les graisses pour l'énergie. Bien que cet effet soit nécessaire pour perdre du poids, il peut changer la façon dont votre urine sent quand vous suivez un régime. La déshydratation, un effet secondaire fréquent de l'exercice intense et de manger un régime hypocalorique, peut également changer la façon dont votre urine sent.

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Perte de poids et urine

Les régimes hypocaloriques forcent votre corps à brûler les graisses pour l'énergie au lieu des glucides qu'il brûle normalement. Les sous-produits de la combustion des graisses, appelés cétones, font que votre urine a une odeur sucrée ou fruitée. Les régimes riches en protéines et faibles en glucides et les régimes très hypocaloriques sont les plus susceptibles de causer cet effet et devraient être surveillés par votre médecin pour s'assurer que votre corps reçoit les nutriments dont il a besoin.

Conséquences de déshydratation

La solution la plus simple pour uriner à forte odeur peut être d'augmenter votre consommation d'eau. Manger un régime hypocalorique a tendance à se déshydrater en soi. Si vous faites également de l'exercice plus que d'habitude, vous pourriez perdre des liquides supplémentaires en transpirant. Les autres signes de déshydratation, en plus d'une forte odeur d'urine, comprennent l'urine foncée, la peau sèche, la langue sèche et la fatigue.

Signes et symptômes d'alerte

Contactez immédiatement votre médecin si vous observez des signes et des symptômes de diabète sucré, y compris une perte de poids non désirée et une urine sucrée et odorante. Les symptômes indiquant des problèmes médicaux peuvent inclure l'urine cola ou le sang dans l'urine.