Carence en vitamine D Symptômes & Vertiges

La vitamine D est une vitamine liposoluble présente dans les aliments, et elle facilite également l'absorption du calcium par les aliments. La vitamine D est produite dans votre peau quand elle est exposée au soleil. Les personnes souffrant de carence en vitamine D peuvent souffrir de conséquences telles que le rachitisme chez les enfants, la faiblesse des os, les maladies des gencives, les ongles cassants, la fatigue chronique, le syndrome, les maux de tête, les migraines, l'irritabilité et les vertiges. Pour éviter les symptômes graves, passer du temps au soleil et manger des aliments qui sont de bonnes sources de vitamine D: lait, œufs, huile de poisson, maquereau, sardines, saumon en conserve, thon, soja, algues, brocoli, mélasse, légumineuses, haricots, amandes et les oranges.

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Acouphènes, pertes auditives et vertiges

Une carence en vitamine D et de faibles taux de calcium dans l'oreille peuvent entraîner un dysfonctionnement de l'oreille interne, notamment une perte auditive, des acouphènes ou des vertiges. Selon un article sur "Perte auditive, acouphènes et vertiges", par la médecine physique du Texas et le médecin de réadaptation, Katherine Blanchette MD, auteur de "Prévention de la maladie du vieillissement".

La vitamine D est importante pour votre santé, mais elle peut être toxique lorsqu'elle est consommée en grande quantité. De fortes doses peuvent s'accumuler dans le foie, provoquant un empoisonnement à la vitamine D, dont les symptômes comprennent des maux de tête et des vertiges.

Maladie de Ménière

Le vertige est le symptôme le plus troublant de la maladie de Ménière, une affection de l'oreille interne qui provoque une sensation de plénitude dans l'oreille affectée, des vertiges, des étourdissements, des pertes auditives et des acouphènes.. Les patients atteints de Ménière sont habituellement traités avec des médicaments d'ordonnance, mais le Dr Blanchette note que le traitement avec des vitamines s'est révélé prometteur.

Certains médecins pensent que la maladie peut être exacerbée par des carences en vitamines et en minéraux, comme la vitamine D et le calcium. Dans un article sur le site MotherNature, George E. Shambaugh, Jr., professeur à la Northwestern University Medical School de Chicago, discute de la prescription d'un supplément multivitaminé / minéral comprenant du calcium, du magnésium, de la vitamine D et du zinc. comme le vertige et le vertige. Les patients du Dr Shambaugh rapportent que cela aide.

Problèmes d'équilibre et chute

Votre oreille interne est en partie responsable de votre sens de l'équilibre, de sorte que vos problèmes d'oreilles peuvent causer des étourdissements. Parce que la vitamine D est nécessaire pour l'absorption du calcium, une carence en vitamine D peut entraîner l'ostéoporose et la perte de calcium dans les os de l'oreille interne. Des études ont montré que la supplémentation en vitamine D aide à prévenir la perte osseuse liée à l'âge et réduit le risque de fractures. Une partie de l'avantage de la vitamine D par rapport à la prévention des fractures semble être due à une amélioration de l'équilibre ou de la force musculaire, ce qui conduit à moins d'épisodes de chute.

Dans une étude de 2009 sur «l'état nutritionnel par rapport à l'équilibre et aux chutes chez les personnes âgées», Danit Shahar et ses collègues de l'Université Ben Gourion du Néguev en Israël ont étudié l'influence d'éléments nutritionnels importants sur la fréquence de Les carences en vitamine D et en calcium ont affecté l'équilibre et augmenté les chutes, en partie à cause des vertiges ou des vertiges dus aux problèmes d'oreille interne causés par ces carences en vitamines et minéraux.

Une étude de 2001 examinant Le Dr Michael Pfeifer, de l'Institut d'Ostéologie Clinique Gustav Pommer, en Allemagne, a montré que la supplémentation en vitamine D aidait à réduire le risque de fractures et de perte osseuse liée à l'âge. Le bénéfice de la vitamine D semble être dû à l'amélioration de l'équilibre et de la force musculaire, ce qui a entraîné moins d'épisodes de chute.