Perte de poids durant le cycle menstruel

Une perception commune est que les femmes prennent du poids pendant leur cycle menstruel. Toutefois, cela n'est pas tout le temps le cas. La cause la plus fréquente de gain de poids est la rétention d'eau. Mais d'autres problèmes liés aux menstruations tels que le syndrome prémenstruel et un métabolisme accru peuvent contribuer à la perte de poids. Les changements de poids liés à la période sont généralement temporaires.

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Crampes abdominales

Plusieurs facteurs peuvent affecter votre appétit pendant votre cycle menstruel, vous faisant perdre du poids. Des crampes abdominales peuvent survenir avant et pendant vos règles. La douleur et la douleur peuvent être débilitantes pour certaines femmes, leur faisant manquer le travail ou d'autres activités quotidiennes. Alors que les analgésiques en vente libre peuvent apporter un soulagement, ils peuvent également déranger votre estomac, ce qui a un effet supplémentaire sur vos habitudes alimentaires.

Rétention d'eau

Un facteur sous-jacent à la perte de poids durant votre cycle menstruel est que le poids fluctue à différents moments de votre cycle. Vous pourriez retenir l'eau avant que vos règles ne commencent, puis la perdre plus tard. Vous pourriez éprouver des changements d'appétit en réponse aux fluctuations hormonales. Tous ces changements peuvent affecter votre poids.

PMS

Le syndrome prémenstruel comprend une foule de symptômes qui peuvent affecter votre poids, selon le site Web KidsHealth. Les symptômes comprennent la détresse gastro-intestinale. Vous pourriez avoir des fringales, mais vous pourriez également avoir d'autres symptômes tels que l'irritabilité et des maux de tête qui peuvent vous faire manquer des repas.

Changements du métabolisme

Votre métabolisme fluctue pendant votre cycle menstruel, ce qui peut avoir un effet sur votre poids, surtout si vous suivez un régime. Une étude de 1989 dans le "British Journal of Nutrition" a révélé que le métabolisme peut augmenter jusqu'à 10 pour cent dans les jours avant le début des règles. Cette augmentation peut entraîner une perte de poids, surtout si vous éprouvez d'autres symptômes qui affectent vos habitudes alimentaires.

Attention

Certaines femmes éprouvent un flux menstruel particulièrement abondant. Le Bureau de la santé des femmes recommande de consulter votre médecin si vos règles durent plus de sept jours ou si vous changez votre tampon ou vos serviettes hygiéniques toutes les deux heures ou moins. Soyez également attentif aux symptômes du syndrome de choc toxique, une maladie bactérienne qui peut causer des symptômes tels que des vomissements et de la diarrhée. Si vous présentez l'un de ces symptômes, consultez votre médecin; dans certains cas, cette maladie peut être fatale.